발가락에 공간을 남겨 주세요. 신발을 신어볼 때 신발 머리에 1~ 1.5 cm 의 공간을 남겨두는 것이 발이 아프지 않도록 하는 기초이다. 신발이 너무 작아서 공기가 신발 안에서 흐를 수 없고 발이 차가워질 수도 있다.
신발 사이즈만 알아보지 마세요. 제조사, 디자인이 다른 신발마다 신발 번호가 다르다. 신발을 신었을 때 37 사이즈를 자주 신는다면 36 사이즈와 38 사이즈를 입어보세요. 또한 오후와 밤에는 발이 아침보다 크므로 아침에는 신발을 사지 마세요.
신발을 시험해 볼 때 많이 걸어요. 서 있는 것과 앉아 있을 때의 신발 사이즈가 다르다. 앉아서 신발의 크기를 느끼지 말고 가게에서 몇 걸음 더 걸으면 된다.
여성들이 가장 좋아하는 신발과 하이힐은 발을 문지르기 쉽다. 이런 신발을 선택할 때 굽의 곡선은 지면과 수직이 아니라 측면에서 기울어져야 한다. 위에서 보면, 갑면이 아킬레스건에 닿는 곳은 V 자형으로 둥글지 않습니다. 이런 신발은 굽을 갈지 않는다.
운동화를 고를 때는 깔창을 먼저 꺼내세요. 신어서 신발 밑창을 직접 밟는 것이 편한지 살펴보세요.