인터넷에서 농담을 본 적이 있습니다.
여성: "여보, 감기 걸렸어요"
남성: "그냥 뜨거운 물 좀 마시고 가세요" 괜찮을 거야" ”
여성: “나 문제가 생겼어”
남성: “그냥 뜨거운 물 좀 마셔”
여성: “나 좀 있어요” 배가 아프다”
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남자: "뜨거운 물 좀 마셔라"
여자: "헤어지자"
남자: "아프겠다" 내 마음이요"
여자: "뜨거운 물만 마시면 돼요."
그녀는 웃지 않을 수 없었다. 많은 사람들이 이 농담을 보고 소년들의 이해할 수 없는 스타일을 조롱했습니다. 여자들이 원하는 것은 당연히 그의 배려와 이해지만, 남자들은 반사적으로 "뜨거운 물을 더 마셔라"라고 말하는 것이 최선의 해결책이라고 생각한다. 여기서 남자와 여자의 사고방식 차이는 차치하고, 그렇다면 '뜨거운 물을 더 마시는 것'은 정말 형식적인 것일까?
물론 형식적인 치료의 가능성도 배제할 수는 없지만, '뜨거운 물을 더 마시면' 많은 사소한 신체적 문제를 해결할 수 있는 것은 사실이다.
사실 '화내는 것'이 무엇인지 더 깊이 파고들어도 잘 모르겠습니다. 한의학에는 그런 개념이 없고, 서양의학에도 없습니다. 하지만 그것은 수백 년 동안 대대로 전해 내려온 것이기 때문에 근거가 없어야 합니다.
Du Niang은 "화가 나는 것"은 실제로 일련의 임상 증상의 조합이라고 말했습니다. 반복되는 구강 궤양, 잇몸이 부어오르고 통증이 있음, 입이 마르고 소변이 짧고 붉어짐, 속상하고 짜증남, 인후염, 쉰 목소리, 기침, 변비, 팽만감, 혀가 붉어지고, 코팅이 덜 된...
대부분의 사람들이 이런 일련의 증상을 경험했을 것이라고 생각합니다. 매우 불편한 경험: 건조한 입술, 구강 염증, 속상함. 왜 잘 안 되는 걸까요? 보기만 해도 기분이 좋지 않은 걸까요?
이때 노인은 “네가 뜨거운 것을 너무 많이 먹어서 그렇다”고 진지하게 이야기하곤 한다.
그렇다면 '화가 나기' 쉬운 것들은 무엇일까요?
실제로는 다음과 같은 범주에 속합니다: 고지방 및 고단백질, 바삭하고 매운 맛, 특정 화학 성분이 함유된 기타 요리.
높은 설탕 및 고혈압: 설탕이나 무기염을 과도하게 섭취하면 혈장 결정 삼투압이 증가하여 시상하부 삼투압 수용체가 동시에 자극되어 갈증을 유발합니다. 고혈압 상태의 이뇨 호르몬의 분비가 억제되어 소변이 농축되어 입이 마르고 소변이 붉어지는 증상이 나타납니다. 농축된 소변에 고농도의 대사물질이 자극되어 요통이 발생할 수도 있습니다.
고지방 및 고단백질: 지방과 단백질의 산화적 분해에는 다량의 물, 특히 지방의 소비가 필요하며 이때 물이 충분하면 매우 높은 열이 발생할 수 있습니다. 제때에 보충되지 않음, " "불타오르는" 느낌.
튀김 및 절임: 일부 바비큐 음식에는 다량의 독성 물질이 포함되어 있어 세포가 일부 염증 매개체를 생성하게 되며 이러한 염증 매개체는 혈관 투과성을 감소시키고 국소 부종을 유발하며 다양한 염증을 유발합니다. 염증.
바삭하고 딱딱함 : 인체의 구강점막은 매우 연약하기 때문에 이러한 딱딱한 것들은 구강점막을 쉽게 손상시켜 구강궤양 및 구강부식증을 유발할 수 있습니다.
매운맛과 매운맛: 캡사이신의 자극은 구강 점막을 손상시키고 궤양을 유발할 수도 있습니다.
나머지에는 여기에 나열되지 않은 L-카르니틴, 안드로겐 등과 같은 특정 화학 성분이 포함되어 있습니다.
사실 최종적으로 분석해 보면 '화가 난다'는 것은 체내 탈수 증상의 연속에 불과하다. 위의 음식을 섭취하는 데 익숙해진 사람들은 의식적으로 충분한 수분을 보충하지 않아 자신도 모르게 몸이 탈수 상태에 이르게 되고, 뒤늦게 '허브티'를 마시기 시작하는 경우가 많다.
저는 한의학에 대해 잘 모르고, 한의학에 대한 깊이 있는 연구도 하지 않았기 때문에 고대 중국의 '약초차'에 대해 감히 너무 많은 판단을 할 수는 없습니다. 하지만 그 안에 들어 있는 약효 성분이 효과가 있든 없든, 한 가지 확실한 것은 '허브티'에 들어 있는 다량의 물이 큰 도움이 된다는 것입니다.
또한, 체열에 자주 시달리는 분들, 특히 광둥 사람들은 식습관을 조절하고 물을 더 많이 마시는 동시에 식이섬유가 풍부한 음식을 더 많이 섭취할 것을 제안합니다.
예를 들어 콩, 통곡물, 야채 및 과일(셀러리, 리크) 등이 있습니다. 이들 식품에는 불용성 식이섬유가 다량 함유되어 있어 장 연동운동을 촉진하고 변비를 개선할 수 있습니다. 이것이 사람들이 흔히 말하는 '해독'이다.
물론 과다 복용은 있을 수 없습니다. 중국 주민균형탑에서는 하루 물 섭취량을 1500~1700ml, 약 7~8컵으로 권장하고 있다. 제 생각에는 수분 공급의 가장 과학적인 원칙은 "자기 수입에 맞게 생활하는 것"입니다. 즉, 공놀이를 하거나 햇빛에 노출되는 등 하루 종일 물을 많이 소비하는 경우에는 하루 종일 사무실에만 있고, 아무데도 가지 말고 그냥 평범하게 지내세요.
그러므로 '뜨거운 물을 더 마셔라'는 일련의 '화가 난다'는 증상을 다스리는 데 도움이 될 수 있다. 그는 당신을 사랑할 뿐만 아니라 약도 알고 있습니다.
다들 감기 걸렸어요.
콧물, 재채기, 기침, 가래가 나옵니다. 심한 경우에는 발열이 나고, 손발이 아프고, 전반적인 허약감이 느껴지기도 하는데...
정말 불편해요.
감기에 걸리면 병원에 가서 슬링병을 걸어야 하나요?
많은 사람들이 젊은 사람이든 노인이든, 가난한 사람이든 부유한 사람이든 위와 같은 증상이 나타나면 감기가 낫지 않는다는 듯 서둘러 주사를 맞으러 병원을 찾는다. 그러나 이것이 부적절하다고 말하면 그는 “아무개 대학생이 감기와 발열 때문에 병원에 가지 않고 결국 병이 나았다”고 그럴듯하게 반박할 것입니다. 나는 이 수사 앞에서 무력감을 느낀다.
실제로 감기는 바이러스성 심근염으로 인한 사망 위험을 수반합니다. 누구도 이를 부정할 수 없습니다. 길을 건널 때 차에 치일 위험이 있는 것처럼, 생선을 먹을 때 생선 뼈가 목에 걸릴 위험도 있습니다.
하지만 확률은 매우 낮습니다.
그러므로 저는 개인적으로 "경미한 감기"에 걸렸을 때 주사를 맞으러 병원에 가는 것을 권장하지 않습니다(이것은 가벼운 감기를 의미하며, 심각한 경우에는 의사에게 가야 함). 첫째, 효과가 크지 않고, 둘째, 항생제 남용의 위험(대부분의 감기는 바이러스 감염이고 항생제는 효과가 없기 때문)을 피하고, 다양한 교차 감염의 위험도 방지합니다.
어떤 분들은 반박하실 수도 있겠지만, 어느 병원 의사가 주사를 놔줬더니 정말 빨리 좋아졌어요.
그렇다면 묻고 싶습니다. 주사를 맞고 밤에 뒤척이다 잠을 이루지 못하신 적이 있으신가요? 그렇다면 그는 아마도 당신에게 호르몬을 투여했을 것입니다. 감기는 빨리 낫지만 장기적인 부작용을 과소평가할 수는 없습니다. 적어도 면역력은 크게 떨어지게 되는데, 이는 또 다른 이야기이다.
물론 병원에서 호르몬이나 항생제를 남용하는 사례는 많지 않고 풀뿌리 차원의 소규모 진료소에서 벌어지는 일이 대부분이니 크게 걱정할 필요는 없다.
그래서 감기에 걸렸을 때는 '뜨거운 물을 더 마시는 것'이 맞는 것 같아요. 인후통 등 불편한 증상을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 촉진하며 노폐물(소변, 땀) 배출을 돕고 기분을 진정시키는 효과도 있습니다. 이때 비타민C를 더 보충하고, 밝은 색의 야채와 과일을 먹고, 야외로 산책을 나가(인플루엔자라면 잊어버리세요. 전염성이 매우 높습니다) 면역력을 높이고 신체가 건강해질 수 있도록 하세요. 이를 처리하는 항체를 생성하여 신체의 면역 체계에 의해 바이러스가 쉽게 제거될 수 있다는 것입니다.
물론 이는 감기에 걸린 건강한 사람에게만 해당됩니다. 복합적인 기저질환이 있거나, 선천적으로 몸의 면역력이 저하되어 있는 경우라면 제때에 일반 병원에 가셔서 치료를 받으시고, 제가 따로 말씀드리지 않은 척 하시는 것이 좋습니다.
오늘의 젊은이들은 밤잠을 못 자고 불안감을 느끼고 있습니다.
졸업하지 못한 사람은 학업 성취에 대한 불안, 졸업한 사람은 승진과 급여 인상에 대한 불안, 미혼인 사람은 결혼한 사람을 만나는 것에 대한 불안, 자녀의 미래와 발달에 대해 걱정하고 있습니다.
어느 날 문득 거울을 보다가 내가 몇 살은 더 늙어가는 것 같다는 걸 깨달았다. 피부가 칙칙해지기 시작했고, 다크서클이 나타나기 시작했으며, 더 이상 만졌을 때 매끈한 느낌이 들지 않았습니다.
뜨거운 물을 더 많이 마셔보세요. 어쩌면 물은 얼굴에 바르는 화장품만큼 비싸지는 않지만, 그 효과는 유명 브랜드의 스킨 케어 제품보다 덜 효과적입니다.
내분비학자인 한 여의사는 나이가 거의 40세인데 아직도 일부 대학생 못지않게 촉촉한 피부를 갖고 있다. 그녀가 나에게 말해 준 비결은 하루에 물 8잔을 마시고, 어디를 가든지 물을 가지고 다니고, 매일 순한 비누로 세안을 하라는 것이었다. 이러한 치트가 실제로 효과적인지 테스트하지는 않았지만 개인적인 경험에 따르면 효과는 여전히 좋습니다.
그래서 그녀는 그다지 패셔너블한 옷과 눈길을 끄는 장식을 갖고 있지 않음에도 불구하고 그녀가 매우 잘 관리되어 있다는 것이 군중 속에서도 분명하게 드러났습니다.
그러므로 뷰티를 사랑하는 분들은 물을 더 많이 드시기를 진심으로 권합니다. 무해할 뿐만 아니라 스킨케어 제품 구입 시 많은 비용을 절약하는 데도 도움이 됩니다.
뒷면에 적으세요:
얼마 전 남자친구가 위챗 모멘트에 최근 감기에 걸려 목이 많이 아프다는 글을 올렸습니다. 신나게 "뜨거운 물 좀 더 마셔"라고 멘트를 했는데 한참 동안 대답이 없더니 나중에 물을 벌써 반 통이나 마셨다고 하더군요_...그 사람은 제가 그냥 무식하다고 생각해서 무기력했고, 하지만 사실 나는 이 글을 진심으로 썼다. 모든 남자와 여자는 한 가지를 명심하십시오. 상대방이 아무것도 모르고 "뜨거운 물을 더 마시라"고 하면, 상대방이 너무 많은 것을 알고 당신에게 요청하면 그는 당신에게 무례한 것입니다. "뜨거운 물 좀 더 마셔라" 그 사람은 당신을 정말 사랑해요. 이것이 부작용이 가장 적은 방법이자, 하나님께서 우리에게 주신 최고의 약이기 때문에 왜 사용하지 않겠습니까?