쿤룬 스노우 국화:
1. 영양가치
현재 30 여 종의 플라보노이드, 30 여 종의 인체에 필요한 미네랄 성분, 20 여 종의 아미노산, 수십 종의 방향화합물, 유기산, 테르펜, 비타민, 리그닌, 효소, 다당 등 풍부한 생물 활성 천연 성분을 포함한 20 여 종, 300 여 종의 천연 성분을 국화에서 분리해 감정했다 현대약리연구에 따르면 설련의 휘발유, 총 사포닌, 아미노산, 플라보노이드는 항 병원체, 모세혈관 저항을 강화하는 작용을 하는데, 그 중 총 플라보노이드의 함량은 12% 로 다른 국화를 훨씬 능가한다. 플라보노이드는 많은 기능을 가지고 있다. 그것은 체내의 산소자유기반을 효과적으로 제거할 수 있는 강력한 항산화제이다. 이런 산화 방지 능력은 비타민 E 의 10 배 이상이며 세포의 퇴화, 노화, 암을 예방한다. 설련에 풍부한 이 바이오플라보노이드, 텅스텐류, 황화합물을 통칭하여 면역조절 기능이 있는 인자로, 혈압 강하, 혈지 감소, 혈당 조절, 항종양, 노화 방지 등의 작용을 한다.
2 단계: 효능
설국차를 자주 마시면 혈압을 낮추고 혈지를 떨어뜨리는 신기한 효능이 있으며, 청간명목, 간자음, 미용양안, 윤장완하제의 좋은 특성을 가지고 있어 눈 과다로 인한 눈의 피로와 음주로 인한 간 손상 등의 증상을 완화할 수 있다. 잠자리에 들기 전에 이런 차를 마시는 것은 불면증을 일으키지 않고 오히려 안신의 역할을 한다.
3. 식사할 때 주의사항
1. 비위허한은 적게 마시는 것이 가장 좋다. 고서에는 항백국화맛 감, 쓴맛, 성미한이 기록되어 있어 풍열, 평간양, 청간명목, 해열 해독 효능이 있다. 현대 연구에 따르면 설련은 항균, 항바이러스, 해열, 노화 방지 등의 역할을 하는 다양한 영양소를 함유하고 있다. 설국화로 차를 우려내는 것은 장기간 연속 마시기에 적합하지 않다. 보통 3~5 일이 걸린다. 한성 체질을 가진 사람은 구기자를 넣어도 무방하지만, 비위가 허한 사람은 적게 마시는 것이 좋다. 양허체질인 사람은 청열설사 효능이 있는 설국차를 맹목적으로 마시면 정기를 손상시키기 쉬우며, 마실수록 허약하고, 특히 비위가 허한 사람은 더욱 그렇다. 서늘한 설국차를 많이 마시면 위가 불편해 역산을 일으킬 수 있다. 설국차로 불을 내리고 열을 식히는 것도 선택권이 있다는 것을 알 수 있다. 천인면이 아니다. 그래서 설국화를 많이 마시지 않는 것이 좋다. 비위가 허한하고 추위가 심하기 때문이다. -응?
2. 차에 아이스캔디를 넣는다: 설국차를 마실 때, 어떤 사람들은 아이스캔디 몇 개를 넣어 식감을 늘리는 것을 좋아한다. 설국차에 얼음설탕을 넣는 것은 가능하지만 당뇨병이나 고혈당을 가진 사람에게는 설탕이 없는 설국화를 마시는 것이 좋다. 또한, 일부 비장이 허술한 사람들은 설탕을 첨가해서는 안 된다. 너무 달콤한 다과회는 입안이 끈적거리거나 시큼해지며 침이 많아지고 몸이 불편하기 때문이다. 그래서 자신의 체질을 모르는 사람은 설국차를 마시는 것이 얼음사탕을 넣지 않는 것이 좋다. 설국화차를 우려낼 때는 뜨거운 물로 직접 우려낼 수 있다. 설국화가 좀 차갑기 때문에, 화를 내지 않는 차입니다. 몸이 추운 사람이 마시면 구기자와 흑설탕을 넣어 함께 마실 수 있다. 만약 네가 여전히 불편하다면, 너는 음주를 멈춰야 한다.
3. 여러분이 평소에 마시는 국화차는 해열 해독 작용을 하지만 저혈압인 사람과 임산부는 주의해서 사용해야 합니다. 설련은 일정한 혈압 강하 작용이 있기 때문에 임산부는 술을 마시기 전에 반드시 의사의 신체 상태를 분명히 물어봐야 한다. 체내 호르몬 수치가 일반인과 다르기 때문에 다시 한 번 마시는 것이 좋다. 대부분의 찻잎은 임산부와 유모에게 영향을 미치기 때문에 주의해서 사용해야 한다.
연잎:
1. 영양가치
연잎. 수련과. 호남 복건 장쑤 절강 화남에서 생산됩니다. 여름에 따다. 신선하거나 건조한 것.
연잎의 식이요법 작용: 연잎 맛은 씁쓸하고 쓴맛이 나고, 성질은 차갑고, 성질은 차갑고, 비위는 상한다. 반드시 약간의 서늘함을 더해 추위와 서늘한 천성을 완화해야 한다. 심장, 간, 비장경
향기가 오르락내리락하다. 더위를 없애고 습기를 제거하고, 비장을 활성화시키고, 양지를 튼튼하게 하고, 지혈을 제거하는 효능이 있다.
주치열, 갈증, 두통, 현기증, 부종, 거식, 복부팽창, 설사, 백대, 항문 제거, 토혈, 코피, 각혈, 대변혈, 붕괴수, 산후악로, 타혈.
2 단계: 효능
① 장 연동 운동을 촉진하고 독소를 배출한다.
연꽃차는 섬유질이 다량 함유되어 있어 대장연동 운동을 촉진하고 배변을 돕고 독소를 제거한다. 연꽃잎차는 보통 섬유질이 많은 음식보다 편리한 효능으로 변비의 고민을 직접 해결해 부은 아랫배가 점점 평평해질 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
② 배수 이뇨, 건강한 지방 제거.
연꽃잎차의 방향화합물은 지방을 효과적으로 용해시키고, 탁하고 느끼하며, 지방이 체내에 쌓이는 것을 막는다. 비타민 B 1, C, 카페인은 위액 분비를 촉진시켜 소화와 지방 배출을 돕는다. 만성피로의 스트레스 인구에 대해서는 아스린초약차와 같은 기체비만이 덜 마셔도 살을 뺄 수 없다. 연잎에서 추출하면 이중 살을 빼는 효과를 낼 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이뇨작용도 뛰어나다. 오래 앉아 움직이지 않는 직장인들, 부종이 많고 성질이 허술한 MM 들은 연꽃잎차를 많이 마셔야 한다. 체내의 여분의 지방과 체류된 전해질이 배출되면 사람은 자연히 날씬해진다.
③ 차 렙틴이 풍부해 신진대사를 촉진한다.
차 호르몬은 천연 단백질 성분으로 식욕과 에너지 균형을 조절하는 방식이다. 유해 화학 성분을 첨가하지 않으면 설사, 복통 등 부작용을 일으키지 않는다. 찻잎에 호르몬이 부족하면 신진대사를 억제하고 에너지 소비 효율을 낮춰 비만을 초래할 수 있다. 연꽃잎차를 마시면 인체가 장에서 소모하는 찻잎호르몬을 보충하고 신체의 신진대사를 높여 살을 뺄 수 있다.
3. 식사할 때 주의사항
1. 진한 차임에 틀림없다. 두 번째 차는 아무런 영향을 미치지 않지만, 색깔을 담글 수만 있다면 몇 번이나 우려낼 수 있다. 하지만 첫 번째 거품을 제외하고는 더 날씬할 수 없다.
② 기본적으로 하루에 3-4 번 씻을 수 있습니다. 변비 징후가 있는 사람은 빈도를 적절히 늘릴 수 있다. 대변이 원활하면 다이어트에 더 도움이 된다.
③ 공복에 마시는 것이 좋다. 식전에 마시다.
4. 다이어트를 하지 마세요.
⑤ 임산부 금지.
6. 자주 마시면 혈압을 낮추고, 혈지를 낮추고, 다이어트를 하고, 관심병, 담관염, 담석, 지방간, 비만을 예방할 수 있다. 비만에 시달리는 여성과 중년 때문에 성인병 예방을 고려하는 사람들은 연꽃잎차를 많이 마셔도 된다. 연꽃잎차는 일종의 식품이지 약이 아니기 때문에 무독성, 안전의 장점을 가지고 있다.