1. 줄넘기에 관한 작문 작성
학년 초에 학교 전체가 줄넘기에 관한 특수 교육 활동을 시작하여 모든 학생이 적극적으로 참여하고 학습하도록 했습니다. 줄넘기. 줄넘기 위에서 가볍게 춤추는 학생들의 민첩한 움직임이 너무 우아해서 부러울 정도입니다. 나는 줄넘기를 배울 수 있으면 좋겠다고 생각했습니다.
선생님은 저를 격려해 주셨어요. “열심히 하면 성공할 거예요. 왕위는 간단한 싱글 점프부터 차근차근 가르쳐 줬어요. 각 단계를 반복해서 수행하는 것이 동작의 핵심입니다. 자세를 곧게 유지하고 복부를 안쪽으로 유지하며 힘차게 점프하고 발가락으로 가볍게 착지하는 것입니다. 그리고 이를 반복적으로 보여줍니다. 반복해서 배우지만, 겉보기에 간단해 보이는 행동도 늘 실패합니다. 다리가 아프고 머리에 땀이 났지만 참았습니다. 나는 '나는 선생님을 실망시킬 수 없고, 반 친구들을 웃게 만들 수도 없고, 할 수 있다, 할 수 있다'고 생각했습니다. 나는 용기를 내어 마침내 싱글 점프를 마스터했고, 마음속의 기쁨은 말할 것도 없이 여러 번 연속으로 점프할 수 있었습니다.
처음으로 줄넘기의 즐거움을 맛보았을 때 저는 새로운 목표를 세웠습니다. 기본 동작을 능숙하게 익히고 다양한 화려한 점프 방법을 배워야 한다는 것입니다. 나는 주도적으로 반 친구들에게 조언을 구하고, 주의 깊게 관찰한 후 반복적인 연습을 통해 방법을 알아냈습니다. 학교에서, 집에서 연습을 했고, 때로는 학교 가는 길에 춤을 추지 않을 수 없을 때도 있었습니다. 2주도 안 되는 시간 동안 저는 싱글 점프와 롱 로프 점프뿐만 아니라 10가지가 넘는 화려한 점프도 배웠습니다.
얼마 전 학교에서 열린 줄넘기 대회에 용기를 내어 참가 신청을 했을 뿐만 아니라, 시니어 단체 개인종목 2개 부문에서 준우승을 차지하기도 했습니다. 최근에는 학교 전체의 줄타기 운동 공연에 참가하도록 학교의 선정을 받았습니다. 줄넘기를 배운 경험을 되돌아보면 나는 한 가지 사실을 이해합니다. 자신을 믿고 열심히 노력하면 반드시 성공할 것이라는 사실입니다. 2. 줄넘기에 대한 작문 쓰기
1. 줄넘기 많은 학생들이 줄넘기를 준비하며 운동장에 가지런히 줄을 섰습니다.
줄넘기에 참가한 학생들은 총소리를 들으며 주의를 기울이고 있었고, 그 주위에는 관중들이 서 있었다. 대회를 위한 총소리가 울리자 학생들은 모두 벌떡 일어났다.
우리 반 학생들이 셔틀처럼 빠르게 움직이는 것을 보았습니다. 한 반 친구가 뛰어 오르고 다른 반 친구가 바짝 따라갔습니다. 최고의 댄서로 추정되는 장화(Zhang Hua)는 다리를 들어올리자마자 모래가 미끄러져 비틀거리며 그녀를 따라오던 동급생들이 재빨리 그녀를 일으켜 세워주며 계속 춤을 췄다.
장화는 다리가 긁히고 얼굴에서 땀이 흘렀는데 누가 그런 걸 신경 쓸 수 있겠는가? 이것은 경쟁입니다! 환호하는 학생들은 숫자를 세고 박수를 치며 "좋아! 좋아! 어서! 어서!" 줄넘기를 하는 학생들은 힘차게 날아다니는 제비 같았고 화려한 나비처럼 보였습니다. 심사위원인 왕 선생님은 스톱워치를 바라보며 흥분된 얼굴에 미소를 지으며 학생들의 경기를 지켜보았습니다.
놀이터 전체가 즐거운 분위기로 가득 찼습니다. 2. 11월 26일, 우리 학교에서는 제8회 줄넘기 대회를 개최했습니다.
그날은 해가 밝게 빛났고, 날씨도 맑았고, 하늘에 구름 한 점 없었다. 이번에는 우리 반 줄넘기의 '베테랑'들이 실력을 뽐낼 수 있지만, 나는 점프를 잘 못해야 '관중'이 될 수 있다. 어느새 체육회가 시작됐다. 체육대회의 시작을 알리고 우리는 응원을 시작했습니다. 많은 대회가 있지만 가장 눈길을 끄는 것은 우리 반의 궈이촨(Guo Yichuan)이 첫 번째입니다. . 그는 밧줄을 잡자마자 참을 수가 없어요. Guo Yichuan 실제로 1위로 달렸어요. 정말 대단해요! 결승선까지 불과 10m도 남지 않은 시점에서 그는 꼬리가 탄 소처럼 우리 반의 두 번째 사람에게 먼저 밧줄을 넘겨주었고, 결국 우리 반의 어떤 선수도 능가하지 못했다. 그리고 단숨에 1위를 차지했습니다.
정말 재미있는 줄넘기 게임입니다. 저도 앞으로는 관중이 아닌 더 열심히 노력해서 다음번에는 꼭 출전할 수 있도록 노력하겠습니다.
3. 기대하고 기대하고 기다리던 대방학이 드디어 오랜 기다림 끝에 찾아왔습니다. 오늘 쉬는 시간에는 줄넘기 대회가 있을 예정이기 때문에 이것은 특별한 쉬는 시간입니다.
'미워하는' 선생님이 늘 수업을 질질 끌고 있는데, 내가 어찌 들을 수 있겠습니까? 잘! 선생님 입에서 '수업 종료'라는 말이 나오자마자 우리 모두는 로켓처럼 들뜬 마음으로 교실을 뛰쳐나와 운동장으로 달려갔다. 보니 운동장은 이미 사람들로 가득 차 있었습니다.
현장에 있는 모든 사람들이 매우 신났고, 특히 탕 선생님은 우리와 똑같은 크기로 뛰어다니고 계셨습니다. 휘슬 소리와 함께 경기가 시작됐다.
선배 반이 먼저 시합을 시작했는데, 우리 반의 마리창이 손에 쥐고 힘차게 줄넘기를 흔드는 모습을 보았는데, 줄넘기는 그와 경쟁하는 것 같았고 그의 명령을 따르지 않았습니다. 너무 불안해서 땀이 뻘뻘 흘렀는데도 여전히 '디스코'를 추고 있는 것 같았다.
이건 절대 힘을 가하는 것만으로는 할 수 없는 기술적인 작업입니다. 그 결과, 1분 후 이 키 큰 남자는 10번 정도만 춤을 췄습니다.
정말 우리 반에 뒷다리가 너무 많으면 다리가 절단될 수도 있어요. 이제 제가 플레이할 차례였습니다. 솔직히 말해서 저는 '마스터'이기 때문에 모두가 저를 쳐다보는 것이 부끄러울 수가 없습니다.
나는 숨을 참고 긴장을 늦추지 않고 명령을 들었다. 휘파람 소리가 나자마자 나는 다리를 모으고 능숙하게 줄넘기를 양손으로 집어 들었다.
두 발가락이 탄력있게 떨어지면서 줄넘기가 눈앞에서 갑자기 빈틈없는 줄망이 되었고, 줄넘기가 허공을 가르는 소리가 귓가에 들려왔다. 40초쯤 되자 두 손목이 통제력을 잃은 듯했고 속도도 느려졌다.
이때 전략을 바꿔 더블셰이크(2번 1번, 2번 점프)를 추더니 결국 끝까지 버텼다. 호루라기가 울리자마자 나는 땅바닥에 쪼그려 앉아 헐떡이며 반 친구들에게 내 성적에 대해 물었다.
'188' 같은 반 친구가 "반에서 2등이라니 너무 대단하다"며 소리를 질렀다. 결과를 듣고 나는 종종 안도의 한숨을 쉬곤 했다.
'나쁘지 않구나'라고 속으로 생각했어요. 뜨겁고 치열한 경쟁은 끝났고, 우리 반은 학교에서 2등을 차지했습니다.
우리는 마지못해 교실로 돌아왔다. "퍼센트.
"라는 말이 귀에 들렸지만 마음은 여전히 게임에 빠져 있었다.
금요일 오후, 우리 정다(Zhengda) 초등학교에서는 독특한 줄넘기 대회가 열렸습니다. 오후에는 학생들이 학교에 와서 벤치를 옮겼습니다.
큰 관심을 가지고 대회장, 놀이터에 왔습니다. 각 반의 학생들은 지정된 좌석에 앉았습니다.
주위를 둘러보니 학생들 모두 에너지가 넘쳤습니다. 그들 중 일부는 화려한 깃발, 배너 또는 직접 만든 작은 나무 간판을 들고 소리치고 환호하는 치어리더일 것입니다. 일부는 경기 전 준비 활동을 하고 있고 일부는 할 일이 없는 학생들, 일부는 동료들과 이야기를 나누고 있습니다. ; 어떤 사람들은 혼자 조용히 앉아 있습니다.
어쩌면 당신은 수업을 위해 조용히 기도하고 있을지도 모릅니다! 줄넘기 대회는 2시 정각에 시작되었고, 우리는 "작은 참새들"을 지저귀며 모두가 꽤 긴장한 것 같았습니다. 첫 번째 종목은 달리기와 점핑 릴레이 경주다.
이 사실을 알게 된 참가 선수들은 긴장하며 나도 모르게 몸을 움직이기 시작했다. 5학년이 되었을 때 우리 세 반의 선수들은 모두 플라스틱 트랙에서 준비 활동을 시작했습니다.
휘슬이 울리자 세 등급 선수단 모두가 화살처럼 달려나왔다. 아래의 작은 청중도 큰 소리로 외쳤습니다. "어서 ..." 이때 우리 반의 Zheng Hanwen이 나타났습니다. 그는 정말로 그를 걱정했습니다. 기대에 부응하여 작업을 완료했습니다.
아직도 겁이 나던 나는 갑자기 마음이 한결 편해졌다. 이제 경쟁의 추세는 2급이 앞서고, 우리 반이 2위, 1급이 뒤쳐지는 추세입니다.
아직은 더 열심히 해야 할 것 같습니다! 마지막 결정적인 순간, 우리 반의 '스커드 히로인-보탁'이 무대에 등장했습니다. 보탁은 빠르게 밧줄을 잡고 발 밑의 바람처럼 반대편으로 달려갔고... 결국 우리 반이 승리했습니다. 그러자 갑자기 환호성이 운동장을 가득 메웠고, 선수들은 기쁨으로 환호했습니다! 가장 신나는 것은 소년 소녀들의 단독 댄스다. 우리는 Huang Yibing과 Zhou Mengjie 소녀에 대해 가장 낙관적입니다.
가장 먼저 눈부신 등장을 한 사람은 황이빙이었다. 휘슬이 울리자 관중들은 모두 벌떡 일어났다. 황이빙의 손은 빠르게 밧줄을 흔들었고, 그녀의 발은 계속 뛰었다.
결과가 나온 후 학생들은 매우 기뻐했습니다: 199! 황이빙은 더욱 지치고 겁이 났다. Zhou Mengjie도 나타나기 시작했습니다. 에너지를 모두 소모하지 못하는 것 같았습니다.
3. "롱 줄넘기" 에세이(500자)
오늘은 6학년 그룹의 줄넘기 대회가 있기 전에 학생들은 좋은 결과를 얻고 준비하기 위해 열심히 노력했습니다. 우리 5급 선수들은 조금 긴장했지만 더 들떠 있었습니다. 드디어 오늘이 왔습니다. 우리는 우리 자신을 능가해야 합니다! 첫 번째 경기 종목은 10명이 참가하는 롱 로프 점프였다. 우리 반 선수 10명이 경기장에 와서 “준비하세요~”라며 학생들의 관심이 롱 로프로 쏠렸다. !" 선생님의 지시에 따라 우리 반의 첫 번째 선수가 그네 로프에 올라탔습니다. 좋은 시작이었습니다. 선수들은 모두 게임 상태에 들어갔습니다. 그들은 말처럼 날뛰었습니다. 말, 화살이 줄에서 날아갑니다. 때마침 한 선수가 트립 로프에서 실수를 했지만 이런 일이 자주 발생했기 때문에 모두가 그것을 마음에 두지 않았습니다. 그러나 속도가 매우 빨랐음에도 불구하고 또 다른 실수가 있었습니다. 그러나 이전 선수는 연결할 수 없었습니다. 다음 선수와 함께 하기 때문에 이번 대회를 마친 후 점프 횟수가 그리 많지 않다는 것을 알게 되었습니다. 이렇게 해서 학생들은 처음부터 이 팀이 10인 셔틀 운세에 희망을 걸었다는 것을 알게 되었습니다. 그들은 이전 팀의 실패 경험을 통해 "속도를 추구하지 않고 연속성을 추구"하는 전술을 사용했습니다. 선생님과 다른 학생들이 마치 날아가는 것처럼 보였습니다. 처음에는 한두 번 부러지기도 했고, 또 같은 실수를 저지를까 봐 마음이 뭉클해졌지만, 뒤에 있던 선수들이 금세 연결됐고, 선수들이 서로를 격려해줬다. 그리고 결코 멈추지 않았습니다. 로프 스윙어들은 점차 속도를 높였습니다. 체육 교사가 휘파람을 불자 헐떡거리는 선수들은 매우 흥분했습니다. 이번에는 결과가 이전 평균보다 높았습니다. 우리는 열심히 일했고 우리 자신을 능가했습니다! 이어 개인전도 열렸으며, 학생들도 각자의 노력으로 만족스러운 결과를 얻었습니다. 비록 대회 결과는 아직 나오지 않았지만, 우리 팀은 각자의 단결력을 바탕으로 과거를 뛰어넘는 성과를 거두었습니다. . 4. 줄넘기 대회 결말 쓰는 법, 200자
비록 대회 결과는 아직 나오지 않았지만, 우리 팀은 각자의 단결을 바탕으로 앞서 나가고 뛰어넘었습니다. 과거. 대성공이네요! 아시다시피 Luo Lurong은 패했지만 그의 근면함과 진취적인 정신을 존경합니다. 좋은 친구가 된 것 같습니다.
이번 대회에 참가하면서 많은 것을 얻었습니다. 줄넘기 대회는 팀의 인지도를 배양했을 뿐만 아니라 체력과 기술을 시험해 보면서 잠재력을 발휘하고 도전하는 즐거움도 경험할 수 있었습니다. 내 한계. 학급에서 영광을 얻고, 강한 신체를 갖고, 국가에 공헌하려면 신체 단련을 강화하고 줄넘기 기술 훈련을 강화해야 한다는 것을 상기시켜 줍니다. 그래서 이번 대회가 매우 혼란스러웠던 것에 대해 매우 감사하게 생각합니다. 하지만 각 학급에서 친구들을 응원하는 소리는 여전히 들을 수 있습니다. 4명이 승리할 것입니다! 4(2)승! 이 슬로건들은 나의 지친 몸을 다시 활기차게 만들어주었습니다.
각 반의 팀원들은 반의 영광을 위해 열심히 노력하고 최선을 다하고 있습니다. 5. 줄넘기에 대한 에세이 쓰기
줄넘기는 매우 효과적인 유산소 운동입니다. 운동의 일반적인 이점 외에도 독특한 이점도 많이 있습니다. 줄넘기는 30분마다 400칼로리를 소모합니다. 심폐계, 협응력, 자세, 체중 감량 등 여러 장기에 큰 도움이 되는 보디빌딩 운동입니다. 여자는 장점이 있습니다. 줄넘기에는 간단할 수도 있고 복잡할 수도 있는 다양한 종류가 있습니다. 언제든지 할 수 있고 한번 배우면 배울 수 있으며, 특히 기온이 낮은 계절에 하는 피트니스 운동으로 적합합니다. 여성에게 적합합니다. 운동량으로 따지면 줄넘기 10분은 조깅 30분, 피트니스 댄스 20분과 거의 같으며, 시간은 적게 소모하고 에너지 소모는 더 많은 유산소 운동이라고 할 수 있다.
국내외 전문가들의 연구에 따르면 줄넘기는 심장 기능 증진에 좋은 효과가 있어 혈액에 더 많은 산소를 공급하고 심혈관계를 튼튼하고 건강하게 유지할 수 있다고 합니다. 줄넘기의 체중 감량 효과도 매우 중요합니다. 몸 전체의 근육을 강화하고, 엉덩이와 허벅지의 과도한 지방을 제거하고, 몸의 탄력을 유지하고, 움직임을 민첩하게 만들고, 몸의 무게 중심을 안정시킬 수 있습니다.
줄넘기는 인간의 심혈관, 호흡기 및 신경계 기능을 향상시킬 수 있습니다. 줄넘기는 인간 장기의 발달을 촉진하고 신체적, 정신적 건강에 도움이 되며 신체를 강화하고 지능을 개발하며 삶을 풍요롭게 하고 전반적인 품질을 향상시킬 수 있습니다.
줄넘기 시 전신의 움직임과 줄을 잡고 엄지 경혈을 자극하면 뇌세포의 활력이 크게 향상되고 사고력과 상상력이 향상됩니다. 따라서 줄넘기는 두뇌 강화에도 최선의 선택입니다.
프랑스 피트니스 전문가 Mock은 줄넘기가 여성에게 미치는 독특한 건강 관리 효과를 고려하여 여성 보디빌더를 위해 특별히 '줄넘기 진보적 계획'을 고안했습니다. 처음 배우면 1분 동안만 제자리 점프를 할 수 있고, 3일이 지나면 3분간 연속 점프를 할 수 있고, 3개월이 지나면 10분간 연속 점프를 할 수 있다. 매번 3분간 점프하는 등 매일 *** 5회, 한 번의 점프가 30분 동안 지속됩니다. 한 번에 30분 동안 점프하는 것은 90분의 조깅과 같습니다. 이는 표준 유산소 운동입니다.
줄넘기는 어린이의 신체적, 정신적 건강과 지적 발달에 다음과 같은 이점이 있습니다.
줄넘기는 위장 운동과 혈액 순환을 촉진할 수 있으며, 어린이의 건강한 발달을 촉진할 수 있습니다. 아이들이 건강하게 성장할 수 있도록 도와줍니다.
아이들이 줄넘기를 할 때 스스로 점프하고 숫자를 세는 것은 추상적인 숫자와 실제 사물을 연결하는 데 도움이 됩니다. ; 처음에는 숫자의 실제 의미와 개념을 이해하도록 도와줍니다.
아이들의 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 줄넘기 과정에서 아이들의 대뇌 피질이 흥분된 상태가 되기 때문입니다. 추상적인 기억을 이미지 기억으로 전환하면 어린이의 민첩성이 향상됩니다. 인간의 신체는 운동 중에 뇌에 정보를 다시 공급하여 어린이가 줄넘기를 할 때 스스로 점프하고 숫자를 세는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 두뇌의 사고력과 판단력을 길러주고 어린이의 체력, 지능, 적응력을 조화롭게 발달시킵니다.
줄넘기를 할 때의 움직임은 어린이의 균형감각과 리듬감을 길러줍니다. 왼쪽에서 오른쪽으로 동시에 위아래로 움직이는 것은 어린이의 왼쪽과 오른쪽 두뇌가 균형 있고 조화롭게 발달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 어린이의 방향 감각을 확립하고 전반적인 발달에 도움이 될 수 있습니다. 줄넘기 과정에서 아이들은 때로는 혼자 점프하기도 하고, 때로는 둘이서 점프하기도 하고, 때로는 큰 그룹으로 점프하기도 하는데, 이는 아이들이 정확한 방향 감각을 키우는 데 도움이 됩니다. 아이들은 줄넘기 활동 중에 의식적으로 조직 규율을 형성할 수 있으며 단결, 협력 및 집단주의 정신을 키울 수 있습니다.
4. 줄넘기 장비는 간단하고 어디서나 쉽게 볼 수 있으며 대중에게 적합한 체력 단련 활동입니다. 중국 의학 협회 심혈관 질환 분과 부국장인 후 다이(Hu Dayi) 교수는 십대들의 건강을 유지하는 좋은 방법을 제시한 적이 있습니다. 그는 비만과 질병을 치료하는 가장 실용적인 방법이기 때문에 십대들에게 줄넘기를 개발할 것을 촉구했습니다. 이상지질혈증과 고혈압을 예방합니다. 지구력을 키우는 데 좋은 유산소 운동입니다.
줄넘기의 효과가 얼마나 뛰어난지는 다시 강조할 필요가 없습니다. 이러한 운동은 남성, 여성, 어린이 모두에게 적합하며 모두가 실천하기를 기다리고 있습니다. 줄넘기는 수영이나 자전거 타기와 같습니다. 한 번 배우면 결코 잊지 못할 것입니다. 줄넘기에는 간단할 수도 있고 복잡할 수도 있는 다양한 종류가 있습니다. 언제든지 할 수 있고 한번 배우면 배울 수 있기 때문에 전 세계적으로 인기 있는 피트니스 방법이 되었습니다. 그리고 더 많은 연예계 스타들도 몸매를 유지하고 운동하기 위한 방법으로 줄넘기를 활용합니다. 이로 인해 일상적인 활동인 줄넘기가 대중 피트니스의 스타가 되었습니다. 6. 줄넘기 대회에 대한 에세이 쓰기
오늘 오후에 우리 학교에서는 연례 줄넘기 대회가 열렸습니다.
가지런히 줄을 서서 운동장에 왔는데 사람이 정말 많았어요! 5학년 학생들은 운동장에 커다란 레드카펫을 깔고 모두 손에 알록달록한 줄넘기를 들고 경기가 시작되기를 기다리고 있었고, 일부는 에너지를 충전하고 있었습니다. 장 선생님이 학생들의 각 대회 번호를 부르자 학생들은 두 줄로 길게 줄을 섰습니다.
오늘 날씨가 너무 좋아서 타오르는 붉은 태양이 수천 개의 광선을 발산하고 있습니다. 푸른 하늘에는 구름 한 점 없었습니다. 살랑살랑 불어오는 바람이 사람들에게 시원함을 선사합니다.
5학년 경기 도중 5월 1일 반이 갑자기 '멈추라'는 소리를 듣고 경기장을 뛰쳐나갔다. 다음은 52반입니다. 나는 자신감을 가지고 팀을 따라 현장으로 나갔습니다. 우리 주변의 작은 청중들이 우리를 쳐다보고 있었기 때문에 긴장되었습니다. '시작' 마 선생님의 말이 끝나자마자 우리는 벌떡 일어났습니다.
"탭, 탭, 탭" 줄넘기가 땅에 부딪히는 소리만 들리고, 알록달록한 줄넘기가 빠르게 회전하고 있었습니다. 숫자를 세는 학생들은 계속해서 뛰고 있는 두 쌍의 발을 뚫어지게 쳐다보며 열심히 숫자를 세었다. 반 친구들이 너무 빨리 뛰어오르는 것을 보고 나도 뒤지지 않고 힘껏 뛰어올랐고, 처음에는 발끝으로 힘차게 뛰어오르며 춤을 아주 잘 췄다.
손목도 아주 유연하게 돌아가고, 점프를 40번이나 했는데, 마치 다리에 납덩이가 묶인 것 같은 느낌이 들었고, 한 번도 점프하기 힘들 정도로 손목도 아팠다. . 태양신부님의 햇살은 더욱 뜨거워져서 땀이 뻘뻘 흘렀습니다. 그래도 나는 50, 60, 70... 힘이 거의 빠져도 이를 악물고 버티며 속도를 늦추지 않고 점점 더 빠르게 뛰었다. 드디어 100으로 뛰어올랐습니다. ,110,115...
경쾌한 휘슬이 울리고, 게임은 끝났고, 뛰던 심장은 드디어 진정되었습니다. 119로 뛰어내렸어요 응! 내가 얼마나 행복한지는 말할 것도 없고요.
비록 이번 대회에서 다른 학생들보다 춤을 많이 추지는 못했지만 끈기가 승리라는 것을 가르쳐주었습니다. 7. 줄넘기에 대한 에세이
오늘은 9월 30일입니다. 학교에서는 줄넘기 대회를 열 예정입니다. 학생들은 줄넘기 연습을 하고 우승을 준비하고 있습니다. !
줄넘기 대회를 위해 운동장에 가서 준비한 줄을 모두 가져 왔습니다. 게임이 시작됩니다. 카운트를 모니터링하는 사람이 오는 걸 봤어요. 6학년 친구들도 있었고, 우리의 경쟁 규칙은 1분에 누가 더 줄넘기를 할 수 있는지 보는 것이었습니다.
처음에는 6학년 친구들이 빨리 뛰어서 우리 반 친구들이 카운트를 도와줬는데, 아주 천천히 6학년 친구들이 적어줬어요. 76번이나 뛰어내렸어, 멍청한 돼지야! 점프를 마치고 다음 단계는 긴 줄을 뛰어오르는 것입니다.
처음에는 학생들이 차례로 뛰어 올랐습니다. 그런데 2분도 안 돼서 급우들이 불평을 하기 시작했고, 5분 뒤에는 우리가 350개 이상 뛰어내렸어요. .너무 행복했어요!
저는 줄넘기를 정말 못해요. 다른 학생들이 이렇게 빠르고 잘 뛰어오르는 걸 보면 정말 부러워요. "173, 174...188, 와, 1분에 188번 점프, 겁나 죽겠다. 내 인생에서 그렇게 많이 뛰어내릴 수 없을지도 모르겠다. 내 차례가 되자 줄을 잡고 뛰어올랐다. 58초, 59초, 60초만 점프했는데 이 경우에는 3성 학생을 받을 수 없습니다. 기준에 따라 저는 3우수 학생으로 선정되지 않습니다. 체육 교육에 실패한 우리는 체육 교사에게 집에서 보충 시험을 볼 수 있는 기회를 하루밖에 주지 않았습니다. 화요일 오후에 시험을 본 엄마는 바로 '훈련'을 계획했어요.
부모님이 아이들의 롤모델이니까 자연스럽게 보여주고 싶었어요. 먼저 점프하세요. 어머니는 춤을 잘 못 추는 줄 알았는데, 줄을 치자마자 쉽게 뛰어오르셨고, 왼쪽 발과 오른쪽 발을 번갈아 빠르게 들어올리시더니 줄이 날아가듯이 휘두르셨습니다. '삑삑' 소리가 귓가에 울리더니 '삑삑' 소리와 함께 땅에 떨어졌다. 이번 점프는 196번이었다.
그래서 코치 어머님이 나에게 점프를 하라고 하셨다. 몇 번이고 나는 마지 못해 고개를 저었습니다. “아니요, 아니, 당신의 손과 발은 너무 조화롭지 못해요. 또한 손은 더 단단하고 약하지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 로프가 똑바로 휘두르지 못하고 발에 쉽게 걸릴 수 있습니다. "그래서 엄마가 시키는 대로 했어요. 처음에는 빨리 하고 싶지 않았어요. 흔들면서 입으로 '안녕'을 외치면서 동시에 발을 들고 점프했어요. 몇 번 연습한 끝에 저는 드디어 5~6번 연속 점프를 할 수 있게 되었어요.
오후에 학교가 끝나자마자 다시 줄을 던졌어요.. 저녁 식사 후에요. , 나는 빨리 숙제를 끝내고 다시 아래층으로 내려갔습니다. 정오에는 초조하게 발을 쳐다 보았지만 밤에는 계속해서 밧줄에 갇혔고 어머니는 간이 차고의 불을 켜셨습니다. .. 흐릿한 빛만 있어서 발을 보는 것을 멈췄습니다. 21번 연속으로 점프했는데, 다음날 정오가 되어서야 큰 발전이 있었습니다. 연습할 수 있는 마지막 기회.. 어머니께 초침으로 세어 달라고 했더니 95번이나 뛰어 올랐네요.. 지금은 3배나 올랐네요. 메이크업 테스트는 전혀 문제가 되지 않습니다.
휴가가 끝나면 연습 중에 줄넘기의 즐거움을 다시 느낄 것입니다.
오늘은 어머니 회사에 놀러가서 줄넘기를 하며 시간을 보내니 많이 발전해서 연속으로 45번을 뛸 수 있었습니다. 이번에 시험에 합격하긴 했지만, 제가 체육을 잘 못한다는 걸 깨달았어요. 앞으로는 지금처럼 즉석에서 운동하는 것이 아니라 규칙적으로 운동해야 해요.