야채빵을 찌는 경우에는 보통 증기를 켠 후 8분 정도 찌고 마지막으로 3분간 끓인 후 드시면 됩니다. 야채빵 만드는 방법과 시간은 얼마나 걸리는지 살펴보겠습니다.
머스타드그린 번 만드는 법
재료: 머스타드그린, 달걀, 당면, 대파, 식용유, 만두 재료, 참기름, 만두피
단계:
p>1단계: 따낸 겨자를 헹구고 수분 함량을 조절하세요. 냄비에 물이 끓으면 겨자를 냄비에 넣고 30초간 데쳐주세요. 꺼내서 대야에 넣고 나중에 사용할 수 있도록 식혀주세요.
2 단계: 달걀 4개를 준비하고 달걀물을 부어주세요. 냄비에 기름을 두르고 달걀물을 부어주세요. 멋지다.
3단계: 냄비에 잘게 썬 당근을 넣고 30분간 볶은 후 대야에 담아 따로 보관해 둡니다.
4 단계: 대파 한 줌을 준비하고 냄비에 물을 끓인 후 당면을 넣고 15분간 데친 후 잘게 썬 대파를 썰어주세요. 당면을 조각으로 나누어 대야에 담습니다.
5 단계: 겨자를 잘게 썰어 그릇에 담고 소금, 만두 재료, 참기름을 넣어 골고루 섞어주세요.
6단계: 구입한 만두피를 한데 모아 밀방망이로 밀어낸 뒤 봉지 모양으로 싸서 논스틱 실리콘 매트 위에 올려주세요. 냄비에 물이 끓으면 찜통을 찜기에 넣고 센 불을 켜서 8분간 쪄주세요.
겨자와 계란으로 만든 작은 봉지는 맑고 맛있습니다. 우리 아이들은 그것을 먹는 것을 좋아합니다. 매운 음식을 좋아하는 친구들은 담그는 요리를 만들 수 있으며, 찍어 먹어도 맛있습니다.
머스타드의 영양가
머스타드는 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D가 풍부합니다. 구체적인 효과는 뇌를 상쾌하게 하는 것입니다. 머스타드는 신체의 중요한 산화환원 과정에 참여하는 다량의 아스코르브산을 함유하고 있으며 뇌의 산소 함량을 증가시키고 뇌의 사용을 자극합니다. 산소공급, 뇌를 상쾌하게 하고 피로를 풀어주는 역할을 합니다.
둘째, 해독 및 부기 감소 기능이 있어 감염에 저항하고 질병의 발생을 예방하며 세균 독소의 독성을 억제하고 상처 치유를 촉진하며 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 전염병의. 또한, 장아찌에는 특별한 감칠맛과 향이 있어 위와 장의 소화 기능을 촉진하고 식욕을 증가시키는 데 사용할 수 있으므로 음식을 식욕을 돋우고 소화시키는 기능도 있습니다.