보리밥은 영양가 높은 음식이기 때문에 많은 사람들이 좋아합니다. 그럼 보리밥의 효능과 효능은 무엇이고, 어떻게 먹는지는 아래에서 자세히 소개해드릴 텐데요, 함께 알아볼까요?
보리밥의 효능과 효능은 무엇일까요? p>
1. 피부 미백
보리는 단백질이 풍부하여 규칙적으로 섭취하면 피부를 윤기 있고 섬세하게 유지하고 여드름, 주근깨, 검버섯, 임신 반점, 나비 반점을 제거할 수 있습니다. 오랫동안 마시면 피부보습 효과도 얻을 수 있어요!
먹는 방법: 생우유를 끓여서 보리밥을 적당량 추가하세요! 보리가루를 고루 저어 먹거나 1번에 3~5그램씩 섭취하거나 보리가루를 삶아 아침, 저녁 2회 따뜻한 끓인 물에 타서 마신다.
백합보리죽 : 보리 50g과 백합 15g을 씻어서 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 보리가 뜨거워지고 썩을 때까지 끓인 후 꿀을 넣고 잘 섞는다 , 그리고 봉사합니다.
특성: 달콤하고 뜨겁고 밀랍 같으며 약간 향이 있습니다.
효능: 이 죽을 정기적으로 먹으면 비장과 위를 튼튼하게 하고 피부를 젊어지게 하며 주근깨를 제거하는 데 사용할 수 있으며 여성의 얼굴 주근깨, 여드름, 습진 및 기타 질병을 치료하는 데 사용할 수 있으며 미용에도 좋습니다. 어린 소녀들의.
2. 신진대사 촉진
보리는 체내 혈액과 수분의 대사를 촉진하고 이뇨, 항부종 효과가 있으며 배변에 도움을 줄 수 있어 배변량 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 무게.
섭취 방법 : 돈풀과 보리죽, 돈풀 30g을 캐서롤에 넣고 물을 넣고 30분 동안 끓인 후 남은 것을 걸러내고 즙을 유지하고 이탈리안 100g을 추가합니다. 밥을 볶아 죽을 끓여서 적당량의 설탕을 넣어서 드세요.
효능: 이뇨, 결석 제거, 스트랭뇨 완화.
기능: 주로 신장결석, 요로결석을 치료한다.
3. 탈모 예방
모발에 영양을 공급하여 탈모를 예방하고 모발을 매끄럽고 부드럽게 만들어줍니다.
섭취방법 : 익힌 보리가루 5g을 따뜻한 물 500ml에 불려 차를 우려냅니다.
4. 골격근의 수축을 억제합니다
보리는 골격근의 수축을 억제하고 근육 수축을 감소시키며 피로 곡선을 단축시킬 수 있습니다.
5. 항종양
특히 비장허약과 습을 동반하는 소화기종양과 가래, 열, 습을 동반하는 폐암에 효과가 좋다.
6. 암 예방 및 저항
현대 과학은 보리쌀에 함유된 율무지방이 암세포의 성장과 손상을 예방할 수 있다는 것을 확인했습니다.
섭취 방법: 율무 씨, 물 밤나무 및 스쿠텔라리아 바르바타 수프: 율무 씨, 밤나무 및 스쿠텔라리아 바르바타 각 30g. 국물에 물을 넣어 달여 2인분씩 섭취하세요.
이 처방은 종양에 대한 특정 억제 효과가 있으며 그중 Scutellaria barbata가 가장 확실한 효과를 나타냅니다. 위암, 자궁경부암 등에 사용할 수 있습니다.
보리밥 먹는 방법 :
1. 보리국물 : 깨끗이 씻어 물 5그릇을 넣고 3~4시간 정도 천천히 끓인다. 먼저 수프를 걸러냅니다. 보리 찌꺼기에 물 2그릇을 넣고 30분 정도 끓입니다.
2. 율무차 : 율무씨를 볶아서 굵은 가루로 빻는다. 연잎, 생 산사나무, 오렌지 껍질을 갈아서 굵은 가루로 만듭니다. 위의 4가지 재료를 골고루 섞은 후 100개로 나누어 종이봉투에 담아 우려냅니다. 율무씨 1kg, 잎 800g, 산사나무 1kg, 껍질 500g
3. 연꽃씨 미용국 : 연꽃씨, 붉은대추, 고르곤씨, 율무씨밥을 불린다. 물에 30분 정도 담가둔 뒤 용안고기를 함께 넣어 냄비에 넣고 약한 불로 익을 때까지 끓인 후 입맛에 맞게 꿀을 넣어서 먹는다. 용안 고기는 활력을 공급하고, 연꽃 씨앗은 비장과 위장에 영양을 공급하며, 보리, 쌀, 고든은 비장을 강화하고 물을 희석시키는 데 좋습니다.