당신이 스스로를 도우려는 의지가 있기 때문에 당신이 하는 일에 감탄합니다! ! 자신의 정신 건강에 대한 귀하의 관심은 묵묵히 고통받는 많은 사람들의 관심을 훨씬 뛰어 넘었습니다. (많은 성인들이 당신만큼 자신에 대해 관심도 없고 사랑하지도 않으며, 많은 거짓 "생각"에 갇혀 우울해하고 있습니다!) 실제로 부모의 이혼으로 인해 자녀가 겪는 피해 중 하나는 예민해지고 항상 답을 찾으며 문제를 자신의 가족 배경에 돌리는 경우가 많다는 점입니다. 만약 가족이 해체되지 않은 아이들에게 같은 상황이 일어난다면 피해는 아마도 덜할 것입니다.
사춘기는 매우 민감한 시기이다. 남학생과 여학생은 외모, 행동, 성적 매력을 형성하고 '친구' 집단을 만드는 데 집중하기 시작합니다. 부모가 이혼한 자녀는 이와 관련하여 부모로부터 관심과 도움을 훨씬 적게 받을 수 있습니다. 예를 들어, 옷을 입을 돈이 충분하지 않고, 음식과 의복이 다른 사람들보다 유행하지 않으며, 돌봐야 합니다. 아. . . 이러한 측면의 결함으로 인해 이 어린이들은 사회적으로 상대적으로 불리한 집단이 될 것입니다. 대중적인 소수자 활동가가 될 수 있는 사람은 많지 않지만, 고립된 '소수자' 중 하나가 되기를 원하는 사람은 아무도 없습니다.
내 사춘기를 돌이켜보면 사실 평범한 사람들의 '대다수'로 안정되고 만족하는 것이 참 행복한 일이라는 걸 느낀다. 왜냐하면 친구들과 이야기를 하다 보면 누구에게나 청소년기에는 자신만의 '어두운 부분'이 있는 것 같고, 그 때는 좀 더 친절하게 대해줬으면 좋겠다. 하지만 세상은 이렇습니다. 매우 현실적입니다. 따라서 우리는 삶의 공정성을 위해 열심히 노력해야 합니다. 또한 지혜를 사용하여 생각을 명확하게 하고, 건강한 태도를 사용하여 실제 생활의 어려움을 해결해야 합니다.
외모로 인한 조롱에 대해 언급하신 문제는 실제로 다음과 같이 생각할 수 있습니다.
1. 그들이 말하는 것이 진실을 대변하는가?
그렇다면 어떤 변경을 할 수 있나요? 그것이 사실이 아니거나, 내 능력으로 바꿀 수 없는 사실(부모님의 이혼 등)이라면, 그 사람들이 뭐라고 하든 신경쓰지 말고 내가 잘하는 것에 집중하면 된다. 혹은 공부, 남을 배려하는 것 등 내가 열심히 할 수 있는 일, 예를 들어 독서, 그림 그리기 등 나만의 관심과 취미를 키워보세요. . .
2. 다른 사람의 말로 당신의 가치가 결정될 수 있는지 스스로에게 물어보세요.
당신의 가치가 어디에 가장 잘 반영된다고 생각하시나요? 남을 돕고자 하는 착한 마음, 열심히 공부하고 살아가는 태도인지, 아니면 그 어린 소년들이 외모에 대해 하는 말인지, 중학교 때 많은 미운 오리새끼들이 빛을 발했다는 것을 알아야 합니다. 10년 후의 동창회 사례는 너무 많다.
3 당신의 가치는 누구의 말이 가장 결정적인가?
당신이 사랑하는 사람, 당신을 사랑하는 사람, 당신을 비웃는 사람, 아니면 당신 자신입니까?
간단히 말하면, 당신은 사랑하는 사람들, 당신을 사랑하는 사람들, 그리고 더 중요하게는 당신 자신을 위해 살아갑니다. 이 점을 명심하면 자신을 효과적으로 보호할 수 있습니다. 천천히 자신의 심리적 경계를 설정하면 다른 사람들이 당신에게 그렇게 쉽게 상처를 줄 수 없을 것입니다. 이럴 땐 지켜줄 부모가 없더라도 스스로를 지키고 사랑할 수 있어요~~~ 우리는 이것을 배우려고 이 세상에 왔죠?
마지막으로 사용해 보세요 많은 문제가 덜 심각해질 수 있으며 많은 문제가 쉽게 완화될 수 있습니다. 고의로 또는 의도하지 않게 당신에게 상처를 준 사람들을 생각해보십시오. 그들은 다른 사람을 더 사랑하지 못하고 더 친절하지 못합니다. 그들은 단지 그것을 깨닫지 못할 뿐입니다. 그들의 영적인 결점을 웃으며 용서할 수 밖에 없습니다~~
대만 정신 건강 프로그램인 "Not About Destiny"를 시청해 보세요. 내가 찾고 있는 주제도 클릭해 보세요. 등희문박사님의 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다~~
이러한 노력이 저에게 도움이 되었으니까~~