머리카락 유형:
1, 야채: 주로 죽순, 겨자, 호박, 시금치 등이 있습니다. , 피부 종기, 붓기를 유발하기 쉽다.
과일: 주로 복숭아, 살구, 은행, 땅콩, 망고, 양매, 체리, 리치, 멜론 등이 있습니다. 선인들은 복숭아를 많이 먹으면 더위, 아픔, 아픔, 아픔, 벌레, 살구, 살구, 살구, 살구, 살구, 살구, 살구, 살구, 살구, 살구, 살구, 살구
확장 데이터:
시금치는 다량의 베타 카로틴과 철을 함유하고 있으며 비타민 B6, 엽산, 철, 칼륨의 훌륭한 공급원이기도 하다. 그중 풍부한 철은 철분 결핍 빈혈을 개선할 수 있다.
시금치 잎에는 크롬과 인슐린 같은 물질이 함유되어 있는데, 이 물질은 인슐린과 매우 유사하여 혈당 안정을 유지할 수 있다. 풍부한 B 족 비타민은 구각염 야맹증 등 비타민 결핍증의 발생을 예방할 수 있다.
시금치에는 비타민 E 와 셀레늄과 같은 대량의 항산화제가 함유되어 있어 노화 방지와 세포 증식 작용을 한다. 뇌 기능을 활성화시킬 뿐만 아니라 청춘의 활력을 증강시켜 뇌 노화와 알츠하이머 병을 예방하는 데 도움이 된다.
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바이두 백과-시금치
바이두 백과-법옥