스네이크 보드 스포츠 기술의 전체 모음
스네이크 보드는 스케이트보드 사이에서 새로운 인기를 누리고 있습니다. 스네이크 보드는 몸을 비틀고, 발을 비틀고, 손을 휘두르며 앞으로 나아가는 방식으로 뱀처럼 앞으로 나아간다고 하여 스네이크 보드라 불린다. 다음은 제가 여러분을 위해 준비한 스네이크 보드 운동 기술입니다. 읽고 찾아보셔도 좋습니다.
1. 기본 시작 방법
(1) 왼발(또는 오른발)을 보드 헤드의 적절한 위치에 올려 놓습니다. 보드 표면이 지면과 일직선을 이루고 있습니다. 지면은 평행을 유지합니다.
(2) 몸의 중심을 왼발에 두고, 왼발을 살짝 구부린 후, 오른발을 땅에 밀어 에너지보드를 밀고, 꼬리를 밟는다. 오른발로 보드를 타세요.
(3) 손을 뻗어 몸의 균형을 유지하고, 무릎을 천천히 구부려 무게 중심을 낮추세요.
2. 트로트 출발 방법
*에너지보드를 앞쪽에 배치
(1) 에너지보드 뒤에서 앞으로 트로트를 시작합니다.
(2) 보드의 꼬리에서 1~2m 떨어진 곳에서 점프를 시작합니다.
(3) 두 발은 동시에 액티브 보드의 머리와 꼬리에 착지해야 하며, 몸의 무게 중심은 액티브 보드의 중심점에 있어야 균형을 유지할 수 있습니다.
3. 이중 발 활성화 방법
(1) 먼저 에너지 보드를 바닥에 기대어 놓은 다음 두 발로 에너지 보드 표면을 밟습니다.
(2) 보드의 꼬리 방향으로 몸을 기울입니다(보드의 꼬리는 오른발이 밟고 있는 쪽입니다). 액티브 보드가 수직이 되도록, 즉 보드가 지면과 평행이 되도록 몸을 움직입니다.
(3) 활력 보드를 올린 후 미끄러질 수 있습니다.
4. 휠식 스타트 방법
(1) 보드의 테일 가장자리를 한 발로 밟고 보드의 헤드를 위로 들어 올린다.
(2) 왼발로 보드 헤드를 밟아 슬라이드합니다.
(3) 두 발이 활력판을 밟은 후 몸을 흔들어 활력판을 앞으로 이동시킵니다.
5. 한쪽 다리 라이딩 방법
*보드헤드 라이딩 방법
(1) 에너지 보드에 탑승합니다.
(2) 보드 헤드의 양쪽 날개를 반복적으로 밀어 다이나믹 보드를 앞으로 이동시킵니다.
6. S자 라이딩 방법
(1) 발을 땅에 대고 에너지보드 위에 올라탄다.
(2) 반복적으로 상체를 비틀고 발의 위치를 변경합니다.
(3) 앞으로 나아갈 때는 무릎을 살짝 구부리고 팔을 벌린 채 앞을 바라보세요.
7. 두 발로 타는 방법
(1) 발을 땅에 대고 에너지 보드 위에 올라 타세요.
(2) 보드 헤드의 양쪽 날개를 반복적으로 밀어 다이나믹 보드를 앞으로 이동시킵니다.
(3) 몸을 반대 방향으로 돌리고 균형을 유지하여 활력 보드를 앞으로 이동시킵니다.
8. 조향 방법
(1) 몸을 안쪽으로 돌리고 페달 헤드의 발을 몸이 회전하는 방향으로 밀어냅니다.
(2) 반대쪽 발은 보드를 반대 방향으로 밀어 다이나믹 보드가 회전할 수 있도록 합니다.
9. 제동 방법
*간단한 제동 방법
(1) 먼저 에너지 보드를 멈출 위치를 확인하세요.
(2) 다이나믹 패널의 몸체를 주차 방향으로 기울입니다.
(3) 보드를 주차 방향으로 밀어 활성 보드를 중지합니다.
*턴 사이드 브레이크 방법
(1) 몸을 안쪽으로 돌리면서 보드의 노즈와 테일의 반대쪽 부분을 밀어냅니다.
(2) 방향을 돌려 속도가 떨어진 후 발로 보드의 노즈를 지면을 향해 눌러 정지합니다.
*발을 들어 정지합니다.
(1) 페달 위의 발을 에너지 보드의 뒤쪽 가장자리로 이동합니다.
(2) 무게 중심을 보드 테일로 이동하고 보드 헤드를 위쪽으로 기울입니다.
(3) 보드 테일 아래 브레이크 패드가 지면에 닿은 후 정지할 수 있습니다.
(4) 속도가 느려진 후 보드 헤드에 있는 발을 내려놓을 수 있습니다.
10. 더미 감싸기
(1) 원추형 컵을 사용하여 더미를 만들고 더미를 동일한 간격으로 놓습니다.
(2) 에너지 보드 위에 올라서 파일 운동을 합니다.
11. 더미 걷어차기
(1) 원뿔형 컵을 사용하여 더미를 만들고 동일한 간격으로 배치합니다.
(2) 원추형 컵을 통과한 후 다이나믹 보드의 머리나 꼬리를 사용하여 원추형 컵을 아래로 밀어냅니다.
12. 뒤집기 게임 플레이
(1) 에너지 보드를 뒤집어 발가락 위에 놓습니다.
(2) 이륙하여 에너지 보드를 뒤집습니다.
(3) 에너지 보드 위에 발을 올려 놓습니다.
(4) 몸의 균형을 맞출 수 있도록 자세를 조정한 후 에너지보드를 활성화시킨다.
13. 한쪽 다리 뒤집기 방법
(1) 한쪽 발의 발가락에 에너지 보드를 뒤집고 다른 발을 보드의 꼬리 앞쪽에 놓습니다.
(2) 이륙하여 에너지 보드를 뒤집습니다.
(3) 에너지 보드 위에 발을 올려 놓습니다.
(4) 몸의 균형을 맞출 수 있도록 자세를 조정한 후 에너지보드를 활성화시킨다.
14. 장애물 뛰어넘는 방법
(1) 채널 중앙에 활력판을 장애물로 배치하고, 그 앞에 활력판을 배치합니다. 다른 에너지 패드를 사용하여 장애물 뒤에서 앞으로 돌진하세요.
(2) 장애물을 뛰어넘으세요.
(3) 다른 에너지 보드의 보드에 발을 부드럽게 착지하고 균형을 유지하도록 몸 자세를 조정한 다음 에너지 보드를 슬라이드합니다.
15. 보드 노즈 러너
(1) 발을 보드 테일 뒤쪽 가장자리로 이동합니다.
(2) 몸의 무게 중심을 보드의 꼬리로 이동합니다.
(3) 보드 헤드를 살짝 밀어 활성 보드가 미끄러지기 시작하도록 합니다.
(4) 앞으로 나아가려면 보드의 노즈를 계속해서 누르기만 하면 됩니다.
16. 점프 게임 플레이
(1) 보드의 꼬리를 회전시킵니다.
(2) 보드의 꼬리를 오른쪽으로 180도 회전시킨 후 이륙합니다.
(3) 활력 보드 위에 발을 부드럽게 올려 놓은 후 슬라이드하세요.
17. 카운터 발
(1) 점프하기에 적합한 위치에 발을 놓습니다.
(2) 에너지 보드 위에서 가볍게 점프한 뒤 빠르게 돌아보세요.
(3) 활력 보드 위에 발을 부드럽게 올려 놓은 후 슬라이드하세요.
18. 더블 보드 스케이팅 방법
(1) 에너지 보드를 밟아 다른 에너지 보드를 향해 이동합니다.
(2) 몸의 무게 중심을 보드 헤드로 옮기고, 페달 테일의 발을 다른 액티브 보드의 헤드로 옮깁니다.
(3) 몸의 균형을 유지하면 미끄러질 수 있습니다.
19. 보드 스케이팅 방식 변경
(1) 에너지 보드를 밟아 다른 에너지 보드를 향해 이동합니다.
(2) 몸의 무게 중심을 보드 헤드로 옮기고, 페달 테일의 발을 다른 액티브 보드의 테일로 옮깁니다.
(3) 체중을 보드의 꼬리로 옮긴 다음 다른 발을 다른 활성 보드의 머리로 옮깁니다.
20. 점프전환보드 방식
(1) 슬라이딩 활력보드.
(2) 몸의 자세를 조정하고 이륙 준비를 합니다.
(3) 이륙하고 두 발로 다른 에너지 보드에 착지한 후 계속 미끄러집니다.
21. 보드 노즈 및 테일 러너 방법
(1) 다이나믹 보드의 양쪽 끝에 두 발을 올려 놓습니다.
(2) 체중을 보드의 꼬리로 옮기고 보드의 머리 부분을 들어 올려 장애물을 건너십시오.
(3) 체중을 보드 앞쪽으로 옮기고 보드 꼬리를 들어 올려 장애물을 건너세요.
22. 웨이브 플레이
(1) 에너지 보드 양쪽 끝에 발을 올려 놓습니다.
(2) 체중을 보드 테일로 옮기고 보드 헤드를 들어 올린 다음 계속 미끄러집니다.
(3) 몸의 무게 중심을 보드 헤드로 이동하고 보드 테일을 들어 올린 다음 계속 미끄러집니다.
(4) 동작 (2)와 (3)을 반복하고 계속해서 슬라이딩합니다.
23. 슬라이딩 바와 라이딩 리브
(1) 놓을 돌(엣지스톤)이나 슬라이딩 바에 적합한 장소를 찾는다.
(2) 일정하고 중간 속도로 장벽에 접근하고 뒷발로 보드 테일 뒤에 서서 동시에 무게 중심을 뒤로 이동시킵니다.
(3) 쪼그리고 앉아 뒷발로 힘을 가하고 앞발로 보드 헤드를 돌이나 장애물 위에 올려 놓습니다.
(4) 뒷발로 점프해 보드의 꼬리를 붙인 뒤, 앞발로 돌난간이나 장애물 위에 올려놓고 균형을 맞춰보세요.
24. 발 바꾸는 방법
(1) 꾸준하고 중간 속도로 글라이딩하고 몸의 초점을 보드의 코나 테일로 옮깁니다.
(2) 무게 중심이 보드 전면에 있을 때 뒷발을 보드 전면으로 이동합니다.
(3) 무게 중심이 보드의 테일에 있을 때 앞발을 보드의 테일 쪽으로 이동합니다.
25. 수평 브레이크
(1) 보드의 머리 부분을 지지점으로 사용합니다.
(2) 보드의 꼬리를 뒤로 밀면서 보드 표면에 힘을 가합니다.
(3) 정지 목적을 달성하기 위해 보드의 꼬리가 땅에 미끄러지도록 만듭니다.
26. 팁 뒤집기
(1) 에너지 보드를 뒤집어 발가락 위에 올려 놓습니다.
(2) 쪼그리고 앉아 두 발로 벗고 에너지 보드를 뒤집습니다.
(3) 보드 머리가 땅에 닿기 전에 두 발이 보드 위에 있어야 합니다.
(4) 두 발로 페달면을 밟은 후 부드럽게 미끄러지듯 움직여주세요.
27. 빠른 시작 방법
(1) 한 손으로 보드 헤드를 운반합니다.
(2) 에너지보드를 내려놓고 두 발을 동시에 사용하여 이륙합니다.
(3) 에너지 보드에 착지하기 전에 두 발이 먼저 보드에 착지해야 합니다.
(4) 보드가 땅에 닿기 전에 몸을 앞으로 움직여 보세요.
28. 투척판 활성화 방법
(1) 에너지보드 손잡이를 잡는다.
(2) 에너지보드를 앞으로 던지면서 동시에 이륙합니다.
(3) 발을 보드에 착지하고 일정하고 중간 속도로 활공합니다.
29.? 8? 말뚝 감기
(1) 두 개의 원추형 컵을 너비 1m 간격으로 놓습니다.
(2) 에너지 보드를 시작하고 더미 주위의 ?8? 그림 경로를 따라갑니다.
30. 내리막
(1) 액티브 보드 위를 걷기에 적합하고 너무 가파르지 않은 작은 경사면을 찾으십시오.
(2) 에너지 보드를 활성화하고 S자 모양의 경로를 따라 슬라이드하세요.
(3) 속도가 증가하면 역방향 슬라이드를 통해 속도를 줄일 수 있습니다.
31. 오르막길
(1) 오토바이 꼬리에 튼튼한 줄을 묶습니다.
(2) 가죽끈을 잡고 오토바이가 출발한 후 오토바이 뒤로 미끄러집니다.
(3) 슬라이딩 속도가 증가하면 가죽끈을 느슨하게 해주세요.
32. 꼬리 휘두르기 방법
(1) 두 발로 보드를 밟는다.
(2) 몸의 무게 중심을 보드의 헤드로 이동시키고 보드의 테일을 위로 기울여 180도 회전시킨 다음 보드의 테일을 내립니다.
(3) 몸의 무게 중심을 보드의 테일로 이동시키고 보드의 헤드를 위로 기울여 180도 회전시킨 다음 보드의 헤드를 내립니다.
(4) 제자리로 돌아온 후 일정한 속도로 슬라이드하면 됩니다.
33.?X?회전 방법
(1) 에너지 보드의 오른쪽 부분을 바닥에 기대십시오.
(2) 뒷발을 토션 바에서 보드 코의 앞쪽 가장자리로 이동하고, 앞발을 토션 바에서 보드 테일로 이동합니다.
(3) 발을 이용해 에너지보드를 시계방향으로 회전시키면서 동시에 이륙합니다.
(4) 발이 보드에 착지한 후 일정한 속도로 슬라이드하세요.
34. 토네이도 게임플레이
(1) 뒷발로 보드 꼬리의 뒤쪽 가장자리를 밟아 보드 헤드를 위쪽으로 기울입니다.
(2) 몸의 균형을 유지하는 데 주의하면서 앞발을 보드 헤드 위에 조심스럽게 올려 놓습니다.
(3) 보드 테일 축을 중심으로 활성 보드를 시계 반대 방향으로 회전합니다.
(4) 2주간 에너지보드를 뒤집은 뒤, 보드 밀기를 멈추고 두 발로 에너지보드 표면을 뒤로 물러서세요.
35. 한쪽다리 공중놀이
(1) 활력판을 활성화한다.
(2) 한 발로 보드를 밟고 다른 발은 공중에 올려 놓습니다.
*한 발을 공중에 들고 쪼그리고 앉기
(1) 에너지 보드를 활성화합니다.
(2) 무릎을 구부리고 손으로 보드 꼬리 부분의 손잡이를 잡습니다.
(3) 뒷발을 앞뒤로 들어 올려 몸의 균형을 유지합니다.
36. 보드의 코를 밟아 보드를 교체합니다.
(1) 일정한 중간 속도로 슬라이드하여 준비된 보드의 머리 부분에 접근합니다.
(2) 보드 던지기 방법을 사용하여 예비 보드를 던지고 동시에 이륙합니다.
(3) 준비된 보드 위에 발을 올려 놓고 균형을 이루도록 자세를 조정한 후 중간 속도로 미끄러집니다.
37. 점핑 게임플레이
(1) 난간석(엣지스톤)을 미끄러뜨리거나 계단을 내려갑니다.
(2) 보드 헤드를 약간 위쪽으로 기울인 다음 바닥에 떨어뜨립니다.
(3) 몸의 균형을 잡고 부드럽게 앞으로 미끄러집니다.
38. 점프(오른발이 앞으로 있을 때)
(1) 에너지보드 중앙에 있는 토션바를 오른손으로 잡는다.
(2) 에너지보드를 떼어내고 이탈합니다.
(3) 에너지 보드가 땅에 닿기 전에 두 발이 스케이트보드에 착지하고 균형을 유지하며 부드럽게 미끄러져야 합니다.
*보드 테일 점프
(1) 에너지 보드 중앙에 있는 토션 바를 오른손으로 잡습니다.
(2) 에너지보드를 떼어내고 이탈합니다.
(3) 에너지 보드가 땅에 닿기 전에 두 발이 스케이트보드에 착지하고 균형을 유지하며 부드럽게 미끄러져야 합니다.
39. 스핀 점프(오른발이 앞으로 있을 때)
(1) 에너지보드 중앙의 토션바를 오른손으로 잡고, 에너지 보드가 수평으로 회전하여 땅에 떨어집니다.
(2) 이륙합니다.
(3) 에너지 보드가 땅에 닿기 전에 두 발이 스케이트보드에 착지하고 균형을 유지하며 부드럽게 미끄러져야 합니다.
40. 테일 스윙
(1) 앞발을 앞으로 움직인다.
(2) 몸의 무게 중심을 앞으로 이동시키고 보드의 꼬리를 약간 위로 들어 올립니다.
(3) 균형을 유지하고 부드럽게 미끄러지십시오.
41. 공중 회전 게임 플레이
(1) 보드 머리와 꼬리에 있는 손잡이를 양손으로 잡고 에너지 보드를 회전시킵니다.
(2) 뒤로 점프하여 에너지 보드를 회전시킨 후 착지합니다.
(3) 에너지 보드가 땅에 닿기 전에 두 발이 스케이트보드에 착지하고 균형을 유지하며 부드럽게 미끄러져야 합니다.
42. 초음속 스케이팅
(1) 보드의 꼬리를 발로 밟고 보드의 헤드를 위쪽으로 기울인다.
(2) 반대쪽 발을 땅에 대고 서서 왼손으로 보드 헤드를 잡습니다.
(3) 왼손으로 보드 헤드를 잡고 에너지 보드를 뒤로 회전시켜 이륙합니다.
(4) 에너지 보드에 착지하기 전에 두 발이 보드를 밟아야 합니다.
(5) 에너지 보드가 땅에 닿기 전에 두 발이 스케이트보드 위에 떨어져 있어야 균형을 유지하고 원활하게 미끄러질 수 있습니다.
43. 보드를 타고 비행하기
(1) 보드의 꼬리 부분을 누르고 이륙합니다.
(2) 보드의 노즈가 올라가면 앞발로 보드 앞쪽을 세게 밀어준다.
(3) 에너지 보드가 땅에 닿기 전에 두 발이 스케이트보드 위에 떨어져 있어야 균형을 유지하고 원활하게 미끄러질 수 있습니다.
44. 포인트 플립
(1) 보드의 꼬리 부분을 누르고 이륙합니다.
(2) 보드의 노즈가 올라오면 보드의 노즈 왼쪽 날개를 앞발로 세게 밀어준다.
(3) 에너지 보드가 땅에 닿기 전에 두 발이 스케이트보드 위에 떨어져 있어야 균형을 유지하고 원활하게 미끄러질 수 있습니다.
45. 스트랩 탈거 방법
(1) 스트랩으로 활력 보드를 시작하십시오.
(2) 장애물을 뛰어넘으세요.
(3) 착지 후 균형을 유지하며 부드럽게 활공하세요.
46. 스트랩 안티보드 방식
(1) 스트랩으로 활력보드를 시작합니다.
(2) 이륙 후 탑승 방지 동작을 완료하고 착륙 후 균형을 유지하며 부드럽게 활공합니다.
47. 하늘로 솟아오른다
(1) 스트랩으로 활력판을 활성화한다.
(2) 장애물을 뛰어넘고 미끄러지세요.
(3) 이동을 마친 후 원활하게 착지한다.
참고: 9조 이후에는 대부분 스케이트보드를 흉내 내도록 구성되어 있으며, 이론적인 근거만 있을 뿐이며 이를 실천하는 사람은 거의 없습니다. -주류 선수. ;