2, 개인화 된 교육 내용을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 나는 너에게 바로 가장 정확한 지식과 건의를 줄 수 있다.
4. 교육의 질을 높여 효율성을 높일 수 있습니다.
5. 더 안전하고 운동 손상의 확률을 줄이는 데 도움이 된다.
6. 대화형 훈련 과정도 지속적인 운동 역할을 할 수 있다.
7, 더 걱정, 운동에 집중할 수 있습니다.
8. 시간과 내용이 더 자유롭습니다. 개인 상황에 따라 운동 계획을 세우고 실제 상황에 따라 계획을 수정하다.
9, 일대일 지도, 다른 학생들과 교실을 공유할 필요 없이 코치 한 명을 즐긴다.
10, 목표를 견지하고 인내하도록 자극한다. 헬스의 가장 큰 적은 게으름이다. 코치는 목표와 시간표를 설정해 줄 수 있고, 언제든지 격려해 줄 수 있어, 계속할 수 있는 동력을 갖게 해 줄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)