서북 소장미의 통통한 감금.

출산 후 한 달 동안, 새어머니는 몸이 허약하여, 출산 후 세심한 간호가 필요하다. 이 글은 새로운 어머니들에게 과학적 좌월자 방법을 소개하여 그들이 더 잘 회복할 수 있도록 도울 것이다.

소화하기 쉬운 음식을 많이 먹다.

처음에는 소화가 잘 되는 음식을 위주로 채소와 과일을 많이 먹어야 하고 붕어탕은 윤기가 있어야 하며 기름기 유입을 피하고 장폐색을 예방해야 한다.

충분한 수면

충분한 휴식, 수면이야말로 왕도이다! 잠을 잘 자면 모유가 더 영양가 있다.

♀-응? 스스로

악로가 깨끗이 드러난 후 적당한 운동을 해서 장시간 누워 있는 것을 피하고 혈액순환을 원활하게 유지하는 것이 중요하다.

새엄마를 돌보다

과학좌월자, 새엄마를 사랑하고, 디테일로 시작해서 회복이 더 순조롭습니다!