마음을 기르는 것은 마음을 지키는 것입니다. 항상 심리적 균형을 유지하는 사람은 내장이 튼튼하고 기혈이 균형을 이루고 음양이 균형을 이루어 건강하게 오래 살 수 있습니다. "심리적 균형"은 건강과 장수의 초석입니다. 현대 도시인의 경우, 심리적 균형을 갖춘 사람은 누구나 건강하고 장수할 수 있습니다. "마음의 영양"은 심리적 균형을 유지하는 중요한 방법입니다. 마음을 기르는 핵심은 마음을 안정시키고, 마음을 정화하고, 온갖 욕망을 줄이는 것입니다. 산만한 생각이 다시 나타나고, 마음이 혼란스러워지며, 이로 인해 기(氣)가 많이 소모되고 혈액이 혼란스러워집니다. 마음은 방황하고 명상은 기와 혈이 정상적인 규칙을 따르도록 하는 것입니다. 달리기에 있어서 자연 건강 관리의 정신 해방 방법과 이완 방법은 다양한 욕망을 줄이고 정신의 내부 자양분을 얻고 마음의 평화를 얻는 것입니다. , 마음에 영양을 공급하고 신체의 에너지를 배양합니다.
심장 보양 과일/건조 과일/야채 및 기타 식품: 호두, 캐슈넛, 가지, 국화
심장 보양 육류/해산물/수산물 및 기타 식품: 말린 새우; , 말린 새우, 큰머리 잉어
심장에 좋은 콩/약재 및 기타 식품: 밀, 오미자, 연근
심장 강화 식품은 심장 기능 조절에 유익하며, 심기허(心氣虛), 심양허(心陽虛), 심양허(心陽虛)에 좋으며 음허(陰虛), 심혈허(心血虛) 등에 좋은 강장작용이 있다. 비장 및 위장 결핍, 소화 불량, 과도한 가래 및 습기가 있는 사람들은 심장을 강화하는 일부 음식을 섭취해서는 안 됩니다. 그리고 차갑고 기름진 음식은 섭취시 피하는 것이 좋습니다. 그러므로 심장을 강화하는 음식을 섭취할 때는 주의하고 의사의 지시를 따라야 합니다.
돼지심장 : 심장을 먹어서 심장을 보충하세요
돼지의 심장인 돼지심장은 강장식품입니다. 영양분이 풍부하고 건강관리 기능도 좋습니다.
효능
◆심장을 보하고 혈액을 보양
'먹는 것이 곧 먹는 것이다'라는 속담은 합리적일 뿐만 아니라 한의학 건강 관리의 중요한 부분입니다. 유명한 의학자인 이시진(Li Shizhen)은 다음과 같이 말했습니다. “위로 위를 낫게 하고, 심장으로 심장을 낫게 하고, 혈액으로 혈액을 인도하고, 뼈로 뼈에 들어가고, 골수로 골수를 보충하며, 피부를 이용하여 피부를 치유한다." 이는 '같이 치료한다'는 건강보존 원리를 보여주는 것으로 널리 알려져 있다.
◆혈액을 보양하고 신경을 안정시킨다
돼지심장에는 단백질, 지방, 티아민, 리보플라빈, 나이아신 등의 성분이 풍부하여 혈액을 보양하고 자양강장에 좋은 효능이 있습니다. 심장을 진정시키고 신경을 진정시킵니다. 심근 영양을 강화하고 심근 수축성을 향상시키는 데 사용할 수 있습니다. 공황, 심계항진, 발한, 불면증 등의 증상을 치료합니다.
구입 및 보관
돼지심장을 만졌을 때 탄력이 있고 질감이 단단하며 가지런히 자르고 손으로 눌렀을 때 선홍색 피가 흘러나오면 생돼지이다. 마음. 심근은 '쌀콩'이 가장 많이 분포하는 부위 중 하나이므로 구입 시 흰 반점에 주의하세요. 돼지심장은 먹을 때 사서 먹거나 냉장고에 보관해도 좋지만 너무 오래 보관하면 안 된다.
가장 좋은 조합
◆붉은 대추와 짝
재료: 돼지심장 1개, 붉은 대추 15개, 요리용 포도주 적당량, 소금, 글루타민산나트륨, 기름 .
방법
1. 돼지심장을 2등분하여 핏물을 짜낸 후 각각 2등분하여 붉은 대추를 씻어주세요.
2. 캐서롤에 물 600리터를 넣고 붉은 대추와 돼지 심장을 넣고 끓여서 거품을 걷어냅니다.
3. 요리용 포도주와 기름을 약간 넣고 뚜껑을 덮은 후 돼지 속이 바삭해지고 국물이 맑고 부드러워질 때까지 약한 불로 1시간 동안 끓입니다. 소금과 MSG를 적당량 첨가하세요. .
효능 : 돼지심장은 혈액과 심장에 영양을 공급하는 건강식품으로, 임산부에게 혈액과 심장에 영양을 공급하고, 신경을 진정시키며, 몸을 튼튼하게 해주는 효능이 있는 허혈체질, 수족냉증이 있는 분들에게 적합합니다. 공포, 땀, 잠 못 이루는 밤. 돼지 심장과 붉은 대추의 조합은 혈액에 영양을 공급하고 신경을 진정시키며 비장과 뼈를 보충할 수 있습니다.
◆붉은 대추와의 페어링
재료: 돼지심장 1개, 연꽃씨 25g, 자포니카 쌀 50g, 맛술 적당량, 소금, 기름, 글루탐산나트륨, 파, 생강.
방법
1. 연꽃씨를 따뜻한 물에 30분 정도 담가둔 후, 파와 생강을 씻어서 다지고, 돼지심장은 씻어서 깍둑썰기 합니다.
2. 냄비에 기름을 두르고 다진 돼지고기 심장을 넣고 볶은 후 맛술 소량, 파, 다진 생강을 넣고 2분간 더 볶은 후 따로 둡니다.
3. 죽 냄비에 물 2000ml 정도를 넣고, 연꽃씨와 자포니카 쌀을 넣고 끓인 후, 볶은 돼지 심장을 넣고 죽이 걸쭉해지면, MSG와 소금을 넣고 잘 섞는다.
효과: 신경을 진정시키고 경련을 진정시키며 심장과 혈액에 영양을 공급하고 신장의 기(氣)를 보충합니다. 매일 저녁 식사와 함께 또는 잠자리에 들기 30분 전에 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
◆당귀와의 짝
원재료는 더덕 50g, 당귀 10g, 돼지심장 1개, 소금 적당량, MSG입니다.
방법 : 돼지심장을 지방을 제거하고 깨끗이 씻어 좋은 더덕과 당귀를 선별하고, 냄비에 더덕, 당귀, 돼지심장을 넣고 적당량의 물을 넣고 약불에서 끓인다 돼지 심장이 완전히 익을 때까지 가열합니다. 드실 때 MSG와 정제소금을 소량 첨가해 드세요.
효과적인 식사는 심장과 혈액에 영양을 공급하고 심장에 유익합니다. 심혈부족, 심기부전으로 인한 심계항진, 불면증, 몽환 등의 증상에 적합합니다.
호환되지 않는 음식
돼지하트와 에보디아는 함께 먹으면 안됩니다.
영양요령:
●돼지심장은 콜레스테롤이 높은 식품이므로 고콜레스테롤혈증, 고혈압, 관상동맥심장병이 있는 사람은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
●돼지심장을 손질할 때 밀가루를 조금 사용하여 더 깨끗하게 만들고 냄새를 제거한 후 가공하고 조리하면 더욱 맛있게 드실 수 있습니다.
밀: 심장에 영양을 공급하고 신경을 진정시키며 심계항진을 완화시킵니다.
밀은 Gramineae과에 속하는 한해살이 또는 다년생 초본 식물의 씨앗입니다. 우리 나라 북부 지역 주민들의 주식입니다.
효능
◆심장을 보양하고 마음을 안정시킨다
밀은 달고 평하며 심경으로 들어간다. 심(心)을 보양하고 마음을 안정시키는 효능이 있어 정신질환과 잠이 오지 않는 밤에 감초, 대추 등의 약재와 병용하여 사용하는 경우가 많아 심신을 보양하고 정신을 안정시키는 효과가 있다.
◆면역력 강화, 노화 방지, 노화 방지
밀기울에는 비타민B와 단백질이 풍부해 신경을 진정시키는 기능이 있어 각기병과 말초신경염을 치료할 수 있다. 밀배아유에는 비타민E가 풍부하여 노화를 방지하고 노인들에게 적합합니다. 또한, 신체의 질병 저항력을 강화하고, 암을 비롯한 각종 질병을 예방, 치료할 수 있습니다.
구매 및 보관
밀 구매 시 알갱이가 크고 통통하며 색상이 좋고 곰팡이나 공허함, 훼손이 없는 것이 가장 좋습니다.
최고의 조합
◆황설탕과
원재료는 밀알 150g과 흑설탕 적당량이다.
방법: 1. 밀알을 씻어 냄비에 담고 적당량의 물을 넣어 40~50분간 끓인다. (냄비에 넣고 찜통에 쪄도 된다. 바구니).
2. 다른 냄비에 황설탕을 넣고 적당량의 물을 넣은 후 약불로 끓여 설탕즙을 만든 뒤 밀알밥 위에 부어 잘 섞는다.
효과: 간에 영양을 공급하고 출혈을 멈춥니다. 월경과다나 자궁출혈로 고통받는 여성에게 적합합니다.
◆검은콩과 녹터나의 조합
원재료는 밀 45g, 검은콩 30g, 녹티스 10g입니다.
방법 : 깨끗이 씻어 냄비에 담고 적당량의 물을 넣어 끓인 후 밀과 검은콩, 밤딸기 찌꺼기를 버리고 국물을 우려낸다.
효능: 이 수프는 심장과 신장에 영양을 공급하고 신경을 진정시키는 효과가 있으며 불면증, 불안 및 심장과 신장의 부조화로 인한 기타 증상에 적합합니다.
◆검은콩과 야행성 덩굴의 조합
원재료는 대추알 30g, 밀 30~60g, 자포니카쌀 100g, 적당량이다. 대추.
방법 : 냄비에 대추알과 밀, 대추를 깨끗이 씻어 물을 넣고 끓여 즙을 빼고 남은 것을 제거한 뒤 자포니카쌀을 넣고 함께 끓여 죽을 만든다.
효과: 이 죽은 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시킬 수 있습니다. 여성의 과민성, 안절부절 못함, 트랜스, 과도한 하품, 심계항진, 불면증, 자발적인 발한 및 기타 증상에 적합합니다.
서로 궁합이 좋지 않은 음식
◆밀과 비파는 쉽게 가래를 생성하므로 함께 섭취하지 마십시오.
◆밀은 옥수수와 함께 먹으면 안 된다.
영양팁:
●갓 빻은 밀가루보다 오래 보관한 밀가루가 품질이 더 좋다는 말이 있습니다. 낡은 것이니 새 것이면 밥을 먹느니라."
●너무 고운 밀가루는 영양성분이 상대적으로 낮기 때문에 먹지 않는 것이 좋습니다.
당나귀 고기 : 활력을 충전하는 '미인 고기'
당나귀 고기는 사람들 사이에서 '하늘의 용 고기, 땅의 당나귀 고기'로 알려져 있습니다. 칭찬.
효능
◆심장을 보하고 진정시킨다
당나귀고기는 성질이 따뜻하고 맛은 신맛이 나며 자양혈(血血), 보(血)작용이 있다 기, 마음을 진정시킵니다. 기(氣)와 혈(血)이 부족하여 가슴이 두근두근하고 심장기가 약한 사람에게 적합하다. 『천진시지』에는 “슬픔을 유지하고 마음의 평화를 가져온다”고 기록되어 있습니다.
”
◆기와 혈을 보충하고 내장에 이롭다
중국 전통 의학에서는 당나귀 고기의 첫 번째 기능이 기와 혈액에 영양을 공급하는 것이라고 믿고 있으며, 사람들에게 영양을 공급하는 데 사용됩니다. 기와 혈액이 부족합니다. 두 번째 기능은 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시키는 것입니다.
당나귀 고기는 또한 동물성 접착제, 저지방 식품입니다. 콜라겐, 칼슘, 유황 및 기타 성분은 허약하고 질병을 회복하는 사람들에게 좋은 영양 보충제를 제공할 수 있습니다. 또한 당나귀 고기는 기 및 혈액을 보충하고 내부 장기를 보충하는 기능도 있습니다. 수년간의 피로, 장기 질병의 조기 회복, 기 및 혈액 결핍, 호흡 곤란, 피로, 식욕 부진으로 고통받는 사람들을 위한 보충제
◆ 신장에 영양을 공급하고 피부에 영양을 공급합니다. /p>
당나귀의 온몸은 보물이다. 당나귀채찍은 한의학 고전 '남자의 식탁 위의 비아그라'에서 최고의 신장 및 건강식품으로 인정받고 있다.
당나귀얼굴 당나귀**는 보혈, 기보양, 피부미용 효과가 있습니다. 당나귀 가죽으로 만든 특별한 효과를 지닌 당나귀 가죽 제품은 여성의 미용에 가장 적합합니다.
당나귀 고기는 다음 세 가지 측면에서 식별할 수 있습니다.
1. 신선한 당나귀 고기의 색상 식별: 적갈색, 지방의 색상은 연한 노란색이며 윤기가 납니다.
2. 신선한 당나귀 고기의 식별: 근육 지방의 맛이 강합니다.
3. 근육 조직은 강하고 탄력적이며 근육 섬유는 얇고 탄력적입니다.
◆참마와 짝
재료: 당나귀 고기 25g과 참마 50g. >
방법: 1. 당나귀고기를 씻어서 큼직큼직하게 썰어줍니다.
2. 냄비에 적당량의 물을 넣고 끓입니다. /p>
◆물과 짝짓기
재료 : 당나귀 고기 500g, 맛술 적당량, 정제소금, MSG, 대파, 생강 슬라이스 .
방법:
1. 당나귀 고기를 끓는 물에 데친 후 꺼내서 썰어주세요.
2. 약간의 라드를 넣고 냄비에 파, 생강, 당나귀 고기를 넣고 물이 마를 때까지 볶습니다.
3. 쿠킹 와인, 소금, 후추 물을 추가합니다. 적당량의 물을 넣고 당나귀 고기가 익을 때까지 끓인 후 양파와 생강을 건져내고 대야에 담으면 기와 보혈, 내장을 보충하는 효과가 있습니다. 빈혈, 근육통, 뼈통증, 현기증 등의 질병에 좋습니다.
서로 궁합이 좋지 않은 음식
◆당나귀 고기는 팽이버섯과 섞어 먹으면 안 됩니다.
◆당나귀 고기는 돼지고기와 함께 먹으면 안 됩니다.
영양학적 조언:
●.당나귀 고기를 먹은 후 바로 차를 마시는 것은 부작용을 일으킬 수 있으므로 권장하지 않습니다.
●임산부는 당나귀 고기를 먹지 마십시오.
●만성 질환이 있는 사람은 피하세요. 장염, 설사, 비장 및 위장 허약에는 먹지 마세요.
포도: 심장과 혈액을 튼튼하게 하고 폐에 영양을 공급합니다.
포도과의 열매입니다. , 흑해와 지중해 연안이 원산지이며 주로 우리나라 북부에 분포하는 중요한 열매이다. 포도는 값싸고 품질이 높으며 영양가가 높으며 과학자들은 포도 주스를 "식물성 우유"라고 칭송합니다.
효능
◆심신을 튼튼하게 하고 간과 신장에 보양을 주며
한의학에서는 포도의 성질이 달고 약간 신맛이 있으며 좋은 효능이 있다고 믿습니다. 중성성(性)은 기혈(氣血), 전채, 체액생성, 배뇨의 효능이 있다.
◆항염증 및 항암
포도주스는 염증 환자에게 가장 좋은 음식이며 혈중 단백질 및 염화나트륨 수치를 낮춰줄 수 있다는 사실이 의학 연구를 통해 입증되었습니다. . 포도즙은 허약한 환자, 혈관경화증, 신장염 환자의 회복에 보조적인 효과가 있으며 포도를 많이 재배하는 곳에서는 암 발병률도 크게 감소합니다.
◆보혈에 좋은 식품
포도는 과일 중 가장 복잡한 철분을 함유하고 있어 빈혈 환자에게 좋은 영양식품이다. 포도를 정기적으로 섭취하면 신경쇠약증이 있거나 피로가 심한 사람에게 유익합니다. 포도를 건조시킨 후 상대적으로 당분과 철분의 함량이 높아지므로 어린이, 여성, 허약하고 빈혈이 있는 분들에게 좋은 보약이 됩니다.
구매 및 보관
포도를 구매할 때 다음 네 가지 사항에 주의할 수 있습니다.
얼핏 보면 색깔이 : 열매 줄기가 녹색입니다 껍질이 밝고 반점이 없으면 과일 줄기가 곰팡이가 많고 녹슬고 과일 가루가 불완전하고 껍질이 어둡고 과일 표면이 젖어 있거나 신선합니다. 갈색 반점이 있고 신선하지 않습니다.
과일 알갱이 확인: 과일 알갱이는 통통하고 탄력 있고 크기가 균일하며 적당히 성숙해야 합니다.
과일 이삭을 세 번 집습니다. 과일 이삭의 주요 줄기를 가볍게 들어 올리고 약간 흔들어줍니다. 과일 알갱이가 단단히 붙어 있고 떨어지는 씨앗이 거의 없으면 과일이 비교적 신선한 것입니다. 과일 알갱이가 차례로 떨어지면 오랫동안 보관되었다는 뜻입니다.
네 가지 맛 : 고기가 바삭하고 부드러우며, 과육이 풍부하고 두껍고, 단맛이 충분하며, 신맛이 적고, 장미향이나 딸기향이 나는 것이 최고입니다. 줄기 근처의 입자를 먼저 맛볼 수 있습니다. 단맛이 있으면 전체가 달콤합니다.
포도를 보관할 때는 과일을 최대한 그대로 유지하는 것이 중요하며, 썩은 과일은 꼭 짜서 제거하지 말고 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 실내에 두거나 개별 귀를 신선 보관 가방에 넣어 밀봉하고 온도가 너무 낮지 않도록 냉장고에 보관하세요.
최고의 조합
◆밀가루와 계란
재료 : 건포도 250g, 우유 500g, 밀가루 250g, 계란 2개, 설탕, 식물성 기름 적당량.
방법
1. 볼에 계란, 밀가루, 설탕, 우유를 넣고 섞어준 후 선택한 건포도를 넣고 섞는다 2. 냄비에 담아 가열한다 그것을 올리고 기름을 가열한 다음 오일 팬에 삽을 넣어 먼저 가열하십시오.
3. 섞인 반죽을 숟가락으로 떠낸 후 그 위에 건포도를 붓고 가열해 주세요.
효능: 마음을 안정시키고, 기혈을 보하고, 결핍과 손상을 보충한다.
◆감자와 페어링
원재료는 감자 50g, 건포도 8g입니다. 보조 성분으로 약간의 꿀.
방법
1. 건포도를 따뜻한 물에 담가 부드러워질 때까지 잘게 썬 뒤, 감자를 씻어서 찌고 껍질을 벗겨 뜨거울 때 으깬 감자를 만듭니다.
2. 웍을 불에 올리고 물을 조금 넣고 으깬 감자와 건포도를 넣고 약한 불로 끓인 뒤, 익으면 꿀을 넣고 잘 섞은 뒤 먹인다.
효능 건포도에는 철분이 매우 풍부해 영유아와 허약한 빈혈이 있는 사람들에게 탁월한 강장제이다.
서로 궁합이 좋지 않은 음식
◆포도는 테트라사이클린과 함께 먹으면 안 된다.
◆포도를 낙타 고기와 함께 먹으면 열이 날 수 있으니 피하세요.
◆포도와 해산물이 함께합니다.
영양 팁:
한 번에 너무 많은 포도를 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 설사를 유발할 수 있습니다.
심장 강화약
보지렌: 향기가 심장에 스며들어 몸에 영양을 공급하고 혈액에 영양을 공급합니다.
보지렌은 편백나무, 편백나무로도 알려진 식물입니다. 편백나무과(Cupressaceae)의 상록수 식물. Platycladus arborvitae의 건조되고 성숙한 알갱이. 『신농본경』에서 처음으로 약재로 사용되었으며 최고등급으로 지정되었습니다. 주로 우리 나라의 산동, 허난, 허베이, 산시 및 기타 장소에서 생산됩니다.
효능
◆심장을 보양하고 신장을 촉촉하게 한다
채자인은 성품이 차분하고 맛이 달며 심장을 보양하고 안정시키는 효능이 있다 신경. 『본초』에도 “심기를 기르고 신장을 촉촉하게 하며 정신을 보양하고 마음을 안정시킨다”고 되어 있는데, 남성 갱년기에는 신장도 점차 쇠퇴한다. 소심하고, 쉽게 겁을 먹고, 불안하고, 두렵고 소심하며, 사정량이 감소하거나 발기부전, 조루 등의 갱년기 증후군이 나타날 때 백자인을 정기적으로 섭취하면 신장에 영양을 공급하고 양기를 활성화하며 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시키는 것이 좋습니다. .
◆혈을 보양하고 완하제
한의학에서는 백자인의 맛이 달고 순하며 심장, 간, 신장, 대장 경락에 들어가 효능이 있다고 믿습니다. 심장을 보양하고 신경을 안정시키며 장을 촉촉하게 하고 완하제를 주며, 노인의 영양부족과 혈액부족, 심장과 신장의 장애를 치료하며 이로 인한 정신혼란, 가슴이 두근거림, 불면증을 치료하는데 좋은 효과가 있다. 밤, 건망증 야간 땀 및 기타 질병.
◆신경쇠약 개선
Caizi 커널에는 지방 오일이 풍부하고 휘발성 오일, 사포닌, 피토스테롤, 비타민 A 및 단백질 등이 일정량 함유되어 있어 시리즈를 개선할 수 있습니다. 신경쇠약 증상. 동시에, 그것은 또한 좋은 미용 및 미용 효과를 가지고 있습니다.
구매 및 보관
편백나무 구입 시에는 알맹이가 통통하고 황백색을 띠며 유분이 많으나 유분이 없고 피부 불순물이 없는 것을 선호합니다.
백자인은 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 가장 좋으며, 발열과 곰팡이 예방에 주의하세요.
영양보약
◆백자인환
원재료는 백자인 10g, 대마씨 10g, 잣 10g, 적당량입니다. 노란색 왁스.
방법 : 세 가지 맛을 가루로 갈아서 노란색 왁스페이스트를 이용해 볼을 만든다.
효과: 변비를 완화하고 심장과 동맥에 영양을 공급하며 주로 변비, 불안, 불면증 치료에 사용됩니다.
◆편백돼지심장조림
재료 : 편백알 15g, 돼지심장 1개.
방법 : 돼지심장에 편백알갱이를 넣고 물에 익을 때까지 끓인 후 잘게 썰어 간장으로 양념한다.
효능 피를 보하고 음기를 보양하며 장을 촉촉하게 하고 변비를 해소합니다.
◆백자연 죽
재료: 백자렌 15g, 자포니카 쌀 100g, 물 800ml, 꿀 적당량.
이렇게 하려면 편백 알맹이 껍질을 모두 제거하고 으깨고, 자포니카 쌀을 씻어서 냄비에 함께 넣고 물을 넣고 센 불에 끓인 후 끓이면 됩니다. 국물이 걸쭉해지고 밥이 썩을 때까지 약한 불로 끓입니다.
피부에 수분을 공급하고 아름답게 해주는 효과가 있습니다.
영양 팁:
변이 묽고 가래가 많은 사람은 이 제품을 복용하지 마세요.
머스크 : 정신을 깨우고 혈액순환을 활성화
향긋한 사향이라고도 불리는 머스크, 사슴향, 4가지 향, 냄새나는 아들, 왁스씨, 향긋한 배꼽, 여운향 , 심장매향, 생향, 원춘향 등은 수컷 사향노루의 배꼽과 생식기 사이에 있는 선낭의 분비물이며 건조 후 과립상이거나 덩어리진 형태로 한약재로 흔히 사용된다. "Shen Nong's Materia Medica" 등급.
효능
◆마음을 상쾌하게 하고 정신을 깨운다
머스크는 톡 쏘고 따뜻하며 매우 향긋한 냄새가 나며 강한 유황성을 가지고 있으며 마음을 열고 마음을 맑게 하는 효능이 강하여 마음을 일깨우고 활력을 주는 중요한 약으로서 감기에 의한 것인지, 혼수상태에 의한 것인지에 관계없이 효과가 가장 좋습니다. 열. 열성질환, 심낭열침하, 담열로 심구를 막는 것, 영아경련 및 뇌졸중, 담실신 및 기타 열성현기증, 뇌졸중으로 인한 혼수상태, 흉복부 팽만감, 중기, 냉기의 통증의 치료 탁함이나 담습이 기 메커니즘을 막고 신환을 눈멀게 하는 등.
◆혈행촉진 및 소독
사향은 목의 염증, 부종, 통증에 사용할 수 있으며, 이 제품인 신샹싱분은 혈액순환 촉진과 정체 해소에 좋은 효과가 있습니다. , 부기 감소 및 진통제로 경구 복용이 가능합니다.
◆진통 유도
최신 임상 보고서에서는 협심증 치료를 위해 인공 사향 정제 또는 인공 사향 에어로졸을 경구 투여할 때 좋은 결과를 얻었습니다. 관상 동맥 심장 질환, 협심증 및 백반증 치료에 중요한 효과가 있습니다. 또한 간암과 식도, 위, 직장 등의 소화관 종양을 치료하기 위해 사향 매장이나 사향 주사를 사용하면 증상이 호전되고식이 요법이 증가하며 소아마비로 인한 마비에도 일정한 효과가 있습니다.
◆뇌에 유익한 효과
머스크와 머스콘은 중추신경계를 자극하는 효과가 있지만 다량 섭취하면 억제할 수 있습니다. 뇌부종을 크게 줄이고, 저산소증에 대한 중추신경계의 내성을 강화하며, 뇌순환을 개선할 수 있습니다.
구입 및 보관
사향은 귀중한 약재이며 쉽게 오염될 수 있습니다. 그 진품을 식별하는 방법에 대한 한의학 분야의 몇 가지 상식이 아래에 소개되어 있습니다.
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(1) 손 테스트 탄력성 : 머스크 전체가 탱탱하고 단단하지만, 짜면 부드러워지고, 놓으면 회복되는 탄력이 매우 좋습니다. 이물 유무 및 건조 정도를 확인할 때 : 머스크 알갱이를 조금 덜어 손바닥에 덜어 손가락으로 문지르면 가장 좋은 것은 반죽하면 변색되지 않고 공 모양이 되는 것입니다. 손에 들러붙지 않고 강한 향이 납니다.
(2) 철드릴 삽입 : 주머니에 특수 철드릴을 삽입하여 봉지에 이물질이 있는지 관찰한다. 바늘이 막히지 않으면 바늘이 떫고 눈이 흐려진다. , 향이 강하고 처음에는 강하지 않고 상태가 낮으면 정품입니다.
(3) 홈이 있는 바늘 검사 : 홈이 있는 못을 봉지 입구에 넣고 사방으로 휘저어 홈이 있는 것을 관찰한다. 미세한 흰털이 있고 투명한 가루 자국이 있으며 날카로운 모서리가 없다. 파리 구더기처럼 자연스럽게 흩뿌려져 있는 것은 진짜 향이고, 입자가 불규칙하고 각도가 뾰족하며 보풀이 없고 탁하고 탁한 질감이 있는 것은 가짜입니다.
(4) 화재 테스트 : 머스크 가루를 소량 취하여 금속 용기에 올려 놓고 센 불로 가열하면 연소 후 향이 넘칩니다. 기름 얼룩은 구슬처럼 보일 것이고 재는 회백색일 것입니다. 식물성 도핑이 있으면 연기가 나고 방향성 기름 반점이 없으며 재는 암갈색을 띠고 광물 도핑이 있으면 기름 반점이 없으며 재는 황토색을 띤다. 도핑, 불 추가 기름진 물집은 혈전이 터지는 것처럼 보입니다. 향은 없지만 탄 냄새가 나며 색상은 자주색-빨간색 또는 검은색입니다.
(5) 물 테스트: 사향을 조금 꺼내서 끓는 물이 담긴 그릇에 넣으십시오. 즉시 녹지 않지만 여전히 물이 약간 노랗고 투명하다면 사실입니다. 물을 제거한 후에도 여전히 향이 나고 냄새가 나지 않습니다.
영양 약선
◆리치 과육
재료: 흑매실 240g, 계피 250g, 백설탕 780g, 135g 생강즙, 머스크 1g, 익힌 꿀 430g.
방법
1. 먼저 계피를 껍질을 벗겨 으깬 뒤 사향을 가루로 만든 뒤 매실살과 계피를 솥에 넣는다.
2. 물 1400ml를 넣고 물의 절반을 끓여 약재를 걸러낸 뒤, 흑설탕, 생강즙, 익힌 꿀을 첨가합니다.
3. 15분간 더 끓인 후 여과하여 잔여물을 제거하고 식힌 후 머스크 파우더를 넣고 잘 섞습니다.
효능: 수분을 생성하고 갈증을 해소하며 불안을 해소합니다. 열사병과 다갈증을 치료하십시오.
영양 팁:
● 음허와 허약함이 있는 임산부는 본 제품을 복용하는 것이 금지됩니다.
연꽃씨: 불면증, 두근거림, 상심의 천적
연꽃씨, 연꽃씨, 백련씨라고도 알려진 연꽃씨는 건조하고 성숙한 씨앗이거나 Nymphaeaceae 계통의 식물인 연꽃의 열매. "신농약재"에서 처음으로 발견되었으며 우리나라 대부분의 지역에서 재배되고 있으며 복건성, 호북성 연꽃씨의 품질이 가장 좋습니다.
효능
◆심장과 신장에 보양을 주고 진액과 혈액에 이롭다.
연꽃씨는 비장, 신장, 심경으로 들어가고 다음과 같은 기능을 한다. 심비장을 보양하고 신장을 보양하며 정을 보양하고 심혈을 보양하는 효능이 있으며 비장허로 인한 만성설사, 정자부족, 가슴두근거림, 불면증, 신장부족에 주로 쓴다. , 잦은 배뇨, 객혈, 자궁출혈, 불규칙한 월경 등이 있습니다.
◆마음을 편안하게 하고 기(氣)를 보충하며 내장을 촉촉하게 하고 내장을 맑게 해준다
연꽃씨는 신경을 안정시키고 안정시키며 내장을 튼튼하게 하고 기를 보충하는 효능이 있습니다. , 비장과 위를 튼튼하게 하고 내장을 습하게 하며 내장을 맑게 하고 귀와 시력을 좋게 한다. 비장과 위가 허약한 사람, 두근거림, 과민증, 불면증과 몽환, 호흡곤란, 피로, 허약이나 산후병으로 인한 식욕부진에 쓸 수 있다.
◆비장을 보하고 설사를 멈추게 한다
연꽃씨는 달고 강장제이며 떫은맛을 줄여주기 때문에 만성비장허약과 식욕부진이 있는 사람에게 쓰인다.
◆혈압 감소
현대 약리학 연구에서도 리엔시닌이 항고혈압 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 항고혈압 메커니즘은 주로 Liensinine이 말초 혈관을 확장시키는 히스타민을 방출한다는 것입니다. 연꽃씨심장은 임상적으로 고혈압 치료에 사용되며 치료 효과가 탁월합니다.
구입 및 보관
연꽃 종자 중 백련의 품질이 홍연보다 좋다. 구입 시 종자는 통통하고 크기가 균일하며 몸체가 건조하고 두꺼워야 한다. 살이 많고 색깔이 밝으며 벌레가 없고, 부서진 알갱이가 적고, 칼에 상처가 덜 난 것이 좋습니다. 연꽃 속은 신선하고 에메랄드빛 녹색이며, 과육은 흰색이다. 연꽃의 심은 짙은 녹색이며 시들고 오그라들고 과육은 황색을 띠는 오래된 제품이다. 물거나 두드리면 쉽게 갈라지고 부서지면 질긴 상태로 씹어 이빨자국이 남는다면 건조함을 나타냅니다. 옛부터 '새연꽃과 묵은 술'이라는 말이 있다. 같은 품종의 연꽃씨는 오래된 것보다 새 것이 좋고, 새 것은 익히면 부드럽고 밀랍 같고 향기가 나는 반면, 오래된 것은 익히면 바삭하지만 그다지 부드럽고 밀랍이 아니며 향이 없습니다.
연꽃씨 보관 시 방습, 방충에 주의하세요. 보관 전, 건조하고 벌레가 없는지 확인하고, 신선 보관백에 밀봉하여 서늘하고 건조한 실내에 보관하세요. 곰팡이가 피는 계절에는 주의 깊게 점검하고 냉장고에 넣어두어야 더 좋은 결과를 얻을 수 있다.
영양이 풍부한 약식
◆연꽃씨와 돼지심장 수프
재료: 돼지심장 1개, 연꽃씨 60g, 기수 30g, 둥근 고기 15g.
방법
1. 돼지심장, 연꽃씨(심장제거), 진수, 둥근고기를 깨끗이 씻어주세요.
2. 냄비에 모든 재료를 넣고 적당량의 물을 넣고 센 불에서 끓인 후 2시간 정도 끓인 후 양념을 해주세요.
효능: 심장을 보양하고 비장을 튼튼하게 하며 심장을 보양하고 정신을 안정시킨다. 심(心)과 비(脾)가 허하면 정신이 쇠약해지고, 짜증이 나고, 두근거림, 수면부족, 건망증 등이 나타난다. 비장허약과 기허약으로 인한 신경쇠약, 과민성, 불면증, 심계항진에도 쓸 수 있다.
◆붉은 대추와 연꽃씨 수프
원재료는 연꽃씨 600g, 붉은 대추 120g, 설탕 적당량이다.
방법
1. 대추를 씻어서 심장을 제거하고 연꽃씨를 씻어주세요.
2. 수프 냄비에 물 1200ml를 넣고 끓인 후 붉은 대추를 넣고 약한 불로 30분 동안 계속 끓입니다.
3. 연꽃씨를 넣고 30분간 계속 끓이면 설탕을 넣고 끓이는 것이 가장 좋습니다.
효과: 심장과 비장에 자양분을 공급하며 신장에 자양분을 공급하기 위해 늦게까지 자지 않는 사람들에게 가장 좋습니다.
영양을 위한 팁:
●노랗게 변한 음식은 먹지 마세요. 곰팡이 핀 연꽃 씨앗.
●장이 건조하고 변비가 있는 사람은 연꽃씨를 먹으면 상태가 악화될 수 있으므로 피해야 합니다.
●연꽃씨를 먹을 때에는 연씨를 제거해야 합니다.
Ophiopogon japonicus: 마음을 맑게 하고 배를 따뜻하게 하며 마음을 진정시키고 수면을 개선합니다
Ophiopogon japonicus라고도 알려진 Ophiopogon japonicus, Ophiopogon japonicus, Ophiopogon japonicus, Ophiopogon japonicus, Ophiopogon japonicus 등은 백합과에 속하는 다년생 초본 식물로 겨울에 말린 뿌리를 "신농약초"에 처음 기록하여 최고등급으로 기재하였다. 전국 대부분 지역에 분포하거나 재배하며 주로 절강성, 쓰촨성 등지에서 생산된다. 여름과 가을에 캐서 씻어서 햇볕에 쬐어 70~80% 건조될 때까지 반복하여 쌓아서 섬유근을 제거하고 건조하여 생으로 사용한다.
효능
◆폐를 촉촉하게 하고 마음을 맑게 한다
Ophiopogon japonicus는 맛은 달고 성질은 차다. 폐와 위장에 영양을 공급하고 체액을 촉진하며 폐를 촉촉하게 하고 심장을 맑게 하는 효능이 있습니다. 불안, 폐건조로 인한 마른 기침, 소모성 소모로 인한 기침, 체액 및 상처의 갈증, 불안과 불면증, 장의 건조, 변비, 인두 디프테리아에 상당한 효과가 있습니다.
◆미용과 보습
Ophiopogon japonicus에는 다양한 비타민이 함유되어 있어 "아름다운 색과 기분 좋은 피부" 효과가 있습니다. 따라서 이 제품은 미용 효과가 있으며 특히 입이 건조하고 얼굴 피부가 건조한 여성에게 적합합니다.
◆음(陰)을 보양하고 트러블을 완화시킨다
이 제품은 달고 차갑고 보습력이 뛰어나며 심폐(心肺)를 보양하고 트러블을 없애는 효능이 있다. 또한 위장관을 맑게 하고 촉촉하게 하며, 갈증을 해소하고 건조함을 촉촉하게 해줍니다. 부정맥을 치료하고 관상동맥 혈류를 증가시키는 데에도 좋은 효과가 있습니다.
구입 및 보관
일반적으로 방추형이고 양쪽 끝이 약간 뾰족하며 길이 1.5~3cm, 지름 0.3~0.6cm입니다. 표면은 노란색 또는 연한 황백색이고 가는 세로줄이 있다. 질감은 유연하고 단면은 황백색이며 반투명하며 중앙 기둥은 작고 피부와 밀접하게 연결되어 있습니다. 약간의 향이 있고 달콤하고 약간 쓰며 씹을 때 끈적끈적합니다. 위의 기준을 충족하는 것이 최고 등급입니다.
보관 시 습기와 벌레가 생기지 않도록 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.
최고의 조합
◆대나무 잎 뱀장어차
원재료는 신선한 대나무잎 15개, 뱀장어 6g, 녹색 1g입니다. 차.
방법 : 대나무 잎과 쑥갓을 씻어서 썰어서 차와 함께 찻잔에 넣고 끓는 물에 우려낸 후 뚜껑을 덮고 10분 정도 담가둔 후 마신다.
효과: 음에 영양을 공급하고 폐에 수분을 공급하며 심장을 맑게 하고 트러블을 완화하며 위장에 유익하고 체액 생성을 촉진하며 인간의 영양을 보충하는 효과가 있습니다.
◆Ophiopogon japonicus, 연꽃 씨앗 및 복령 케이크
원재료는 Ophiopogon japonicus 300g, 복령 400g, 연꽃 씨앗 각 400g, 적당량입니다. 오스만투스와 백설탕.
방법
1. 연꽃씨를 따뜻한 물에 불려 껍질을 벗겨 심은 후 복령을 큼직하게 썬다.
2. 연꽃씨, 복령, 오피오포곤 자포니쿠스를 섞어 고운 가루로 빻은 후 계수나무와 백설탕을 넣고 적당량의 물을 넣어 케이크 베이스를 만든 뒤 바구니에 담아 찐다.
효능은 비장을 보양하고 마음을 안정시킨다.
◆에르동게르무 페이스트
원재료는 아스파라거스 80g, Ophiopogon japonicus 100g, Anemarrhena 50g, Fritillaria fritillary 50g, 꿀 적당량입니다.
방법
1. 아스파라거스, 오피오포곤 자포니쿠스, 아네마르헤나를 넣고 달여서 찌꺼기를 제거한 후 즙을 낸다.
2. 프리틸라리아 프리틸라리아를 가루로 만든 후, 달인물에 프리틸라리아 프리틸라리아 가루를 넣고 약한 불로 30분간 끓인 후 꿀을 넣고 걸쭉해질 때까지 계속 끓입니다.
효능 아스파라거스와 오피오포곤은 음(陰)을 보양하고 폐를 보양하며, 프리틸라리아(Fritillaria fritillaris)와 아네마르레나(Anemarrhena)는 가래를 풀고 열을 내리게 하며, 꿀은 몸을 보하고 기를 보양하며 연고로 만들면 심장을 보양한다. 음(陰), 담과 열을 없애고 마음을 보양하고 마음을 안정시킨다.
영양 요령:
비장 및 위 허약, 음식 부족, 설사, 찬 가래 및 기침이 있는 사람은 사용하지 마십시오.
영지(Ganoderma lucidum): 생명을 되살리고 불멸로 이끄는 요정풀
영지(Ganoderma lucidum) 및 영지(ganoderma lucidum)라고도 알려진 영지(Ganoderma lucidum)는 영지(Ganoderma lucidum)의 자실체입니다. 또는 Polychomonaceae 계통의 Ganoderma lucidum 속에 속하는 식물인 Purple Zhizhi. 예로부터 행운과 부, 아름다움과 장수의 상징으로 여겨져 왔으며, '선초', '서차오'라고도 불리며 우리나라 의약재고에 기록되어 있습니다. 과거 왕조의 책에는 죽은 사람을 다시 살리고 불멸의 존재가 되는 민담이 있습니다. 주로 장시(Jiangxi), 후난(Hunan), 장쑤(Jangsu), 절강(Zhejiang) 및 우리나라의 다른 지역에서 생산됩니다.
심장을 혼잡하게 하고, 심장의 맥박을 채우며, 마음을 진정시킵니다. 심기부족 또는 기혈부족으로 인한 불면증, 심계항진, 건망증, 불면증에 쓴다.
◆미용 및 피부 관리, 노화 지연
사람들은 영지(Ganoderma lucidum)를 '불멸의 약'이라고 부르는데, 이는 주로 미용 및 피부 관리 효과가 있고 인간의 노화를 지연시킬 수 있기 때문입니다. Ganoderma lucidum은 피부 수분을 유지 및 조절하고, 피부 탄력을 회복하며, 피부를 촉촉하고 섬세하게 만들고, 피부의 멜라닌 형성과 침전을 억제하고, 얼룩을 제거하고, 머리카락을 더욱 윤기나게 만듭니다.
◆간 보호 및 해독
Ganoderma lucidum은 다양한 물리적, 화학적, 생물학적 요인으로 인한 간 손상을 보호하는 효과가 있습니다. 간 손상이 발생하기 전이나 후에 Ganoderma lucidum을 복용하면 간을 보호하고 간 손상을 줄일 수 있습니다. Ganoderma lucidum은 간의 약물 및 독극물 대사를 촉진할 수 있으며 독성 간염에 확실한 효과가 있습니다. 특히 만성 간염의 경우 영지버섯은 현기증, 피로, 메스꺼움, 간 불편함 등의 증상을 현저히 제거하고 간 기능을 효과적으로 개선할 수 있습니다. 따라서 Ganoderma lucidum은 만성 중독, 다양한 유형의 만성 간염, 간경변 및 간 기능 장애를 치료하는 데 종종 사용됩니다.
◆기타 효과
현대 의학 연구에 따르면 Ganoderma lucidum에는 유기 게르마늄과 Ganoderma lucidum 다당류 및 기타 활성 물질이 포함되어 있어 수면을 개선하고 혈압을 조절하며 콜레스테롤을 낮추고 감소시킵니다. 소변 설탕, 억제 종양 세포의 확산을 줄이고 방사선 요법 및 화학 요법의 부작용을 줄일 수 있습니다. 또한 신체의 면역력을 향상시키고 신경계를 조절하는 기능도 있습니다.
구매 및 보관
시중에서 판매되는 영지버섯은 야생영지와 인공재배 영지 두 종류로 나누어진다. 야생 Ganoderma lucidum은 대부분 갈색-검정색이며 반짝이는 반면, 재배된 Ganoderma lucidum은 대부분 갈색입니다. 재배된 Ganoderma lucidum은 갈색 고체입니다.
영지 구매시 모양과 색상, 두께로 판단할 수 있습니다. 좋은 Ganoderma lucidum은 줄기가 짧고 과육이 두꺼우며 갓 뒷면이 연한 노란색 또는 황금색을 띠고 그 다음에는 흰색, 기껏해야 회백색을 띤다.
일광 건조든 오븐 건조든 영지버섯은 나방과 나방의 피해를 막기 위해 밀봉된 용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 조건이 허락한다면 4~10°C 환경에서 보관하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 일반적으로 실내온도에서 2년간 보관이 가능합니다.
영양한 약선
◆영지와 대추알음료
성분: 영지버섯 10g, 지지퍼스 대추알 30g, 부유밀 50g, 생감초 5g, 설탕 적당량.
방법
1. 영지를 잘게 썰어 위의 약과 함께 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣어 20분간 불려주세요.
2. 센 불로 끓이다가 약불로 15분 정도 끓인 뒤, 달인 물을 걸러내고 설탕을 조금 넣어 잘 섞은 뒤 마신다.
마음을 진정시키고 심장에 영양을 공급하며 기를 보충하고 피부에 영양을 공급하는 효과가 있어 신경쇠약증과 불면증 환자를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
◆ 영지 닭고기 조림
재료: 영지 30g, 닭고기 1마리, 생강 적당량, 대파, 정제소금, 쿠킹 와인, 후추.
방법
1. 닭을 깨끗이 씻어 끓는 물에 담가 핏물을 빼주세요.
2. 닭가슴살 쪽을 찜통에 넣고 영지버섯, 생강, 대파, 소금, 맛술, 고춧가루, 물 500ml를 넣고 그릇 입구를 밀봉해 주세요. 젖은 티슈 페이퍼.
3. 고기가 익고 부드러워질 때까지 약 2시간 30분 동안 쪄주세요. 찜기를 꺼내고 MSG를 첨가하세요.
비장과 위장을 따뜻하게 하고 영양을 공급하는 효능이 있으며, 비장과 위의 기허허, 식습관 저하, 소화불량, 역류, 설사 등의 질병에 효과가 있다.
◆영지와 돼지혀
원재료는 영지 10g과 돼지혀 1,000g입니다. 적당량의 맛술, 정제소금, 파조각, 생강편, 통후추, 후슈가루, 양념장을 적당량 준비합니다.
방법
1. 영지버섯을 씻어 썰어서 물을 넣고 끓여 즙을 낸 후 냄비에 넣고 양념장을 넣고 씻은 돼지혀를 넣어주세요.
2. 맛술, 정제소금, 대파, 생강, 사천고추, 후추를 넣고 센 불로 끓이다가 약불로 줄여 향이 배어들 때까지 끓인다.
효능 영지와 돼지혀는 심장을 보하고 신경을 안정시키며 비장과 위장에 효능이 있어 식욕부진, 허약, 불면증, 심계항진 등의 질병에 효과가 있다. . 정기적으로 먹으면 건강을 유지하고 질병을 예방하며 사람들이 더 오래 살 수 있습니다.
영양 팁:
●어린이는 Ganoderma lucidum을 복용해서는 안 됩니다.
●영지 포자는 천연 유기 게르마늄을 함유하고 있어 복용 시 현기증을 유발할 수 있습니다.
심장을 튼튼하게 하는 일반적인 음식에는 돼지 심장, 밀, 당나귀 고기, 포도 등이 있습니다.
기를 보충하기 위해 일반적으로 사용되는 전통 한약에는 Baiziren, 연꽃 씨앗, Ophiopogon japonicus, Ganoderma lucidum 등이 있습니다.