고려해야 할 사항:
풍차는 기술적이고 물리적인 동작이다.
힘이 별로 없는 요소는 힘이 거의 필요하지 않습니다. < P > 물리학에 관해서는, 일반적인 문제는 당신의 자연스러운 반응인 다리를 구부리는 것이다.
어떤 상황에서도 다리를 구부리지 마십시오. 무슨 일이 있어도 너의 다리를 스트레칭해야 한다. < P > 내가 말하고 싶은 것은 단지 네가 다리를 구부리면 너는 부딪혀 다칠 수 있다는 것이다.
1. 우선 많은 사람들이 풍차를 만드는 것을 방해하는 첫 번째 문제는 그들이' 떨어지지 않는다' 는 것이다. < P > 는 매우 간단하며 아래 애니메이션을 자세히 살펴본다. < P > 그것은 기본적으로 상지균형 (그 팔을 통해) 에 불과하다. 이어 몸을 뒤로 밀었다. < P > 이렇게 밀면 팔이 자연스럽게 네 몸 아래로 접히게 된다. 이를' 가을' 이라고 한다. < P > 이것도 잠깐의 이름일 뿐, 너도 알다시피 < P > 첫 회전:
1. 먼저 위에서 본 시작 자세로 생각해야 한다. < P > 는 기본적으로 왼쪽 팔꿈치로 복부를 받치고 있습니다 (수평지지와 비슷함). < P > 오른쪽 팔은 몸의 오른쪽 앞에 있습니다. < P > (오른손을 어디에다 두는 것은 중요하지 않습니다. 편만 느끼면 됩니다. )
2. 약간 앞으로 기울이면 이 자세는 첫 번째 킥을 준비하는 것이다. < P > (팁: 오른손은 몸의 균형을 유지하는 데 도움이 될 것이지만, 이 자세는 순간적일 뿐이다. )
3. 가능한 한 너의 오른쪽 다리를 높이 차고, 동시에' 가을' 을 사용하라. 그리고 자연스럽게 너의 왼발이 쓸어버릴 것이다. 그렇지 않으면 네가 산 채로 넘어질 것이다!
OK, 다음은 마무리 준비입니다. 기초가 좋은 일부 사람들에게는 연습도 없이 뒤집을 수 있고, 뒤로 돌릴 수 있습니다. < P > 첫 번째 풍차에 대해 이렇게 많이 알고 있습니다. 대부분의 사람들에게 가장 큰 문제는 어떻게 연결하느냐입니다. < P > 좋습니다. 풍차 연결입니다. 두 번째 바퀴에 연결할 수 없습니다.
2: 시작 시 발을 힘껏 쓸어야 합니다.
3: 몸이 다리보다 먼저 돌아야 합니다.
4: 풍차를 돌릴 때 발을 잘 펴야 한다는 것을 명심하십시오.
아래를 닫을 수 없습니다 머리를 힘껏 지하로 내려가는 듯한 느낌을 가져야 한다. 머리가 내려가면 다리 쪽이 공중에 쉽게 올라갈 수 있다.
2: 시작할 때 발을 힘껏 쓸어야 하는 < P > 중요한 순간은 과감하게 쓸어야 한다! !
기술 분석-풍차 윈드메일
먼저 왼손이 배꼽의 왼쪽에 버티고, 두 발을 크게 벌린 다음 왼발을 들어 올리고, 비스듬히 아래로 힘껏 쓸어 줍니다 따라서 몸이 내려갈 때 허리도 적시에 들어 올려야 한다), 몸이 내려갈 때 전혀 문제가 없을 때, 이때 양손으로 몸을 원래의 시작 방식 (그러나 발은 가능한 한 만지지 않는 것을 원칙으로 함) 으로 받치고, 같은 단계에 따라 조작하면 풍차를 연습할 수 있다.
풍차 연습일반적인 질문:
1: 시작은 자주 넘어진다 착지 위치가 너무 낮아 생긴 ..
2: 재접으면 발이 바닥에 닿는다. 허리를 올리지 않고 다시 접으면 몸이 발보다 반 바퀴 먼저 돌아야 ..
풍차가 주의해야 할 곳:
1. 상체가 너무 높아서는 안 된다. 그렇지 않으면 안 된다