1. 안구운동법: 머리가 위, 아래, 좌우로 회전하면 안구가 함께 움직입니다.
2. 윙크법: 머리를 뒤로 젖히고 계속 윙크하여 혈액의 흐름을 원활하게 한다. 눈이 좀 피곤할 때 2~3 번만 깜빡이면 된다.
3. 냉열교체 열찜질법: 한 수건은 목욕물보다 약간 더운 뜨거운 뜨거운 물에 담그고 다른 수건은 얼음을 넣은 찬물에 담근다. 먼저 뜨거운 수건을 눈에 5 분 정도 올려놓은 다음 차가운 수건을 5 분 정도 넣으세요.
4. 눈 건강 체조: 주혈, 정명혈, 사백혈, 관자놀이 문지릅니다.
5. 먼 곳을 바라보다: 먼 곳을 3 분 보고 손바닥 1~2 분, 먼 곳을 바라본다. 이렇게 거리를 여러 번 교환하면 눈의 피로를 효과적으로 없앨 수 있다.
6. 강스마트 안경: 비접촉, 무창, 안전하고 효과적인 시력 훈련 방법을 통해 과학적 시력 훈련을 실시한다.