? 해가 뜰 때 일하고 해질 때 쉬세요. 이것은 고대부터 우리의 일이자 휴식 시간이었습니다. 기술의 발달로 밤에도 활동할 수 있게 되었지만, 사람들에게 미치는 피해는 여전히 존재합니다.
우선 대학생으로서 사람의 의식을 키우고 내 말을 듣는 것이 핵심이며, 사람이 자기 수양을 할 수 있는지 여부는 규칙적인 일과 휴식의 문제가 아닌 모순적이다. 규칙적인 일과 휴식은 자기 수양의 문제라고도 할 수 있다. 사람이 성공할 수 있는 이유는 규칙적으로 일하고 쉴 수 있기 때문인 경우가 많습니다. 그렇지 않다면 어떻게 사회의 규칙성을 사람들을 위한 규칙으로 정리하는 방식으로 표현할 수 있겠습니까? 이것은 또한 높은 효율성의 가장 좋은 표현이라고 할 수 있습니다.
둘째, 불규칙한 작업과 휴식도 신체에 영향을 미칩니다. 어떤 사람들은 신체가 혁명의 수도라고 말합니다. 모든 것을 다 가지고 있어도 건강이 좋지 않으면 아무것도 가질 수 없습니다. 그리고 종종 좋은 습관도 매우 중요합니다. 좋은 습관을 기르려면 어떻게 해야 할까요? 이제부터 우리는 놀이 시간을 줄이고 조절하고, 공부 시간을 적절하게 늘리고, 운동 시간을 계획하는 등 매일 엄격하게 요구하기 시작할 것이라고 확신할 수 있습니다. 이것은 의심할 바 없이 매우 필요합니다. 운동은 자신을 감독할 것이 아니라 자신의 일이어야 합니다. 운동을 하다가 '하루 2시간 운동하고 건강한 삶을 살아라' 같은 슬로건을 보고 깊은 감동을 받았습니다. 이 슬로건이 다소 과장된 것처럼 보일 수도 있지만, 그 뒤에 숨은 진실은 여전히 매우 현실적입니다. 건강은 관리하지 않으면 서서히 사라지고, 잃으면 늘 후회하게 마련이다. 이때 애초에 왜 운동을 하지 않았는지 후회하게 된다. 이는 규칙적인 업무와 휴식의 중요성을 반영합니다.
마지막으로, 규칙적인 일정은 매우 과학적으로 근거가 있으므로 믿어야 합니다. 어린시절이라고도 할 수 있는 초등학교 때부터 우리는 먹고, 배설하고, 잠을 자게 됩니다. 일일 시간 변화는 특별히 크지 않습니다. 이것은 자연이 우리에게 알려주는 과학적인 현상입니다. 공부한 후에는 공부할 시간, 일어나야 할 시간, 잠자리에 들 시간 등 시간표가 있습니다. 일부 일정은 빨래와 식사만큼 자세할 수도 있습니다. 그렇다면 왜 이런가요? 위에서 언급한 사항 중 하나는 효율성 문제입니다. 나는 그것이 효율적일 뿐만 아니라 건강상의 문제도 포함하고 있다고 생각합니다. 건강에 해롭다면 아마도 초등학교 때부터 사용하지 않았을 것입니다. 우리 각자는 그것에 대해 깊은 이해를 가지고 있다고 믿습니다.
? 규칙적인 업무와 휴식의 중요성입니다.
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