재료
브로콜리, 소금, 닭고기, 참깨, 커민, 커민 가루.
작업 방법
1. 브로콜리를 깨끗이 씻어서 은종이로 덮인 구운 접시에 넣는다.
2. 브로콜리에 기름을 칠하고 소금, 닭고기, 참깨, 커민, 커민 가루를 뿌린다.
3. 오븐 예열, 160 도 구이 10 분.
둘째, 커민 구운 부추
재료
부추, 소금, 커민 가루, 고춧가루, 후춧가루, 기름, 백깨입니다.
작업 방법
1, 부추를 씻어요. 솥의 물이 끓으면 부추를 냄비에 넣고 재빨리 물기를 건져낸다.
2, 2, 3 개의 부추와 함께 뿌리에서 천천히 한 권으로 말아 줄수록 좋습니다.
3. 대나무 꼬챙이는 말아 놓은 부추롤 가운데를 통과합니다
4. 부추롤에 기름을 골고루 바르고 소금, 커민 가루, 후춧가루, 흰 깨를 뿌린다.
5. 오븐 예열 180 도, 3 분 구워요.