1. 행복한 힌트
거울을 보고 스스로에게 말해보세요. 나는 세상에서 가장 행복한 사람입니다! 나는 세상에서 가장 건강한 사람이다! 나는 세상에서 가장 섹시한 몸매를 가지고 있다! 자신에게 편안하고 유쾌한 힌트를 주는 것은 웃기 시작하는 최고의 서곡입니다.
2. 재미있는 프로그램 보기
비교적 재미있는 영화나 예능 프로그램을 보면 사람들이 웃을 수 있는 경우가 많습니다(물론 너무 많이 보면 재미가 없습니다).
아직도 주성치 감독의 코미디 영화를 기억하시나요? 그의 고전적이고 터무니없는 코미디가 당신을 행복하게 합니까? 또한 역사상 가장 강력한 스푸핑으로 꼽히는 호가의 단편 영화 "찐빵 살인"의 스푸핑, 야오첸의 "대형 영화: 천억"의 스푸핑, 매우 재미있는 "무림 외전"도 있습니다. ", "아이가 있는 가족" 등 그 중 어느 것이든 웃음 신경을 자극할 수 있습니다. 줄거리를 즐기고 웃으세요. 줄거리가 과장되었는지 여부는 중요하지 않습니다. 웃음 만세, 체중 감량 만세.
다만 코미디를 볼 때 계속 술을 마시고 감자칩을 먹으며 카우치 포테이토가 되지 말자.
3. 농담과 이야기(만화)를 읽어 보세요.
물론 이 방법은 어린 아이들에게 더 적합할 수도 있습니다. 더 많은 경험을 가진 성인) ).
만화가 어린이만을 위한 것이라고 생각하지 마세요. '도라에몽'에서 늘 말썽만 피우는 야스오와 '네모바지 스폰지밥'의 무정하고 낙관적인 스폰지밥 네모를 생각하면 웃고 싶나요? 웃으면서 잡지, 신문, TV에 만화가 등장하는 곳을 놓치지 마세요. 웃는 것만으로도 살이 빠질 수 있다니, 정말 좋은 일이네요!
4. 아이들과 놀아주기
일반적으로 아이들은 어른만큼 순수하지 않기 때문에 아이들과 놀아주면 웃음이 나올 때가 많습니다.
5. 주변 사람들과 행복을 나누세요
주변 사람들과 소소한 농담도 해보세요(물론 너무 멀리하지 말고 타겟과 안전에 주의하세요), 인생의 행복한 일들에 대해 이야기하고 공유해보세요.
6. 맛있는 음식이나 흥미로운 활동
미각을 만족시키기 위해 좋아하는 음식을 먹거나 친구 몇 명을 찾아 흥미로운 활동을 하며 행복한 순간을 즐기세요. 자신을 웃게 만드십시오.
7. 재미있는 여행
오래 전부터 가보고 싶었던 곳으로 즉흥적으로 여행을 떠나보세요(물론 안전에도 유의하셔야 합니다). 영혼의 긴장을 풀고 자연스럽게 미소를 지으세요.